Vitalität aus dem Mixer

... 99 Kreationen voller Engerie

Gesund wollen wir bleiben oder werden.

Lecker essen möchten wir auch

Kann man beides verbinden?

Die Antwort lautet: JA!

Und was braucht man dazu?
Knackig frische Zutaten, viele Kräuter, hochwertige Öle und einen leistungsstarken Mixer

Hört sich erst einmal nach viel Schibbelei an, denn die Zutaten müssen zerkleinert und die Kräuter zumindest gehackt werden.

Doch ganz so schlimm ist es gar nicht - dafür um so leckerer

Ganz besonders wichtig ist aber die Tatsache, dass wir so eine ganze Menge mehr an Vitaminen und Vitalstoffen bekommen - und Energie brauchen wir nun einmal in ausreichendem Maß, damit wir unser "Tagwerk" schaffen können.

Doch was so umständlich oder gar mit viel Aufwand verbunden klingt, ist eine gesunde Möglichkeit, sich zu ernähren.

Der Vorteil beim Mixen liegt klar auf der Hand:
Sie brauchen weder lange kochen, noch steht eine Pfanne auf dem Herd und selbst der Backofen bleibt kalt.

Gut gekaut ist halb verdaut
Das ist wohl mit einer der wichtigsten Punkte überhaupt, denn pürierte Nahrung brauchen Sie kaum noch zu kauen. So ist es für unseren Körper viel einfacher, alles in Energie umzuwandeln. Und anders als bei "fester Nahrung" fällt die Müdigkeit nach dem Essen aus.

Neugierig geworden?
Dann möchten wir Ihnen das Buch "99 Rezepte voller Vitalstoff-Power" von Erwin Mischin empfehlen, dass im Schirner Verlag grad erschienen ist.

Warum gerade das?
In seinem Buch »Vitalität aus dem Mixer« hat er Kreationen zusammengestellt, die ausschließlich - aber ganz einfach - mit einem Hochleistungsmixer zubereitet werden, also weder lange gekocht noch gebacken werden müssen und daher schnell zubereitet sind.

Ob Smoothies, Suppen, Dips, Desserts oder Kuchen – sämtliche Köstlichkeiten sind reich an Ballaststoffen, hochwertigen Proteinen, enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, sind vegan und rohköstlich und einfach lecker.

Der Autor Erwin Mischkin
interessierte sich schon immer für die Themen »Ernährung«, »Bewegung« und »ganzheitliches Leben«.

Nach 20-jähriger Tätigkeit als Bewegungstherapeut spürte er einen Drang nach Veränderung und machte sich als Vital-Energy-Coach selbstständig.

Heute zeigt er den Menschen, wie sie ihren Weg zu Vitalität und Wohlgefühl finden können.

Wer gern mehr über ihn und/oder seine Arbeit erfahren möchte, schaut bitte direkt unter http://www.erwinmischkin.de    

Erwin Mischkin
Vitalität aus dem Mixer
99 Kreationen voller Energie

Erschienen im Schirner Verlag
Erschienen: Januar 2017
Umfang: 144 Seiten,
Format: 13,4 x 17,7 cm
Ausstattung: broschiert,
Ausstattung: durchgehend 4-farbig,
Ausstattung: mit zahlreichen Abbildungen
Preis: 9,95 Euro (D) / 10,30 Euro (A)

ISBN 978-3-8434-1252-0

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag

Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link https://www.schirner.com/katalog/vitalitaet-aus-dem-mixer-p-17862.html