Asthma - das Selbsthilfebuch

… Asthma gehört zu den häufigsten chronischen Krankheiten

" … da bleibt einem die Luft weg …"
" … ich bekomme kaum noch Luft …"
" … jetzt bin ich aber außer Atem …"

Was viele von uns so "sorglos" daher sagen, wenn sie zum Beispiel sehr schnell gelaufen sind oder etwas erfahren haben, dass sie erstaunt hat, ist für andere - leider - bittere Realität, denn sie leiden an Asthma

Atemnot, die Angst zu ersticken und die eingeschränkte Lebensqualität belasten nicht nur die Betroffenen, denn die Angst vor neuen Anfällen belastet die gesamte Familie. Und nicht nur die - auch das soziale Umfeld wie Schule, Sport oder Freizeit sind betroffen.

Asthma ist mittlerweile eine Volkskrankheit geworden. Es hört sich so harmlos an - Volkskrankheit - und es scheint, als wäre es eine Krankheit, von der zwar viele betroffen sind, doch gerade weil es so viele sind, ist sie schon wieder etwas "ganz normales".

Doch das ist Asthma ganz bestimmt nicht.

Schon wenn wir den Begriff Asthma übersetzen, verstehen wir die Problematik, denn das Wort stammt aus dem griechischen und bedeutet frei übersetzt "schweres Atmen", "Keuchen" oder "Beklemmung".

Asthma ist mittlerweile eine der häufigsten chronischen Krankheit und beginnt oftmals schon im Kindesalter, da Asthma über Generationen hinweg vererbt wird.

Was viele auch nicht wissen: Personen, die an Allergien wie Neurodermitis oder Heuschnupfen leiden, haben ein erhöhtes Risiko, auch an Asthma zu erkranken.

Somit ist eine lebenslange Medikamenteneinnahme "vorprogrammiert".

Doch es gibt vieles, was jeder, der erkrankt ist, für sich selbst tun kann, um einerseits die Medikamentendosis zu verringern, andererseits mehr Lebensqualität zu erhalten.

Um aber gezielt vorbeugen zu können, ist es wichtig, zu wissen, was die Krankheit bzw. einen Anfall auslöst.

Asthma wird, wie schon gesagt, vererbt.

Auslöser für einen Anfall können zum Beispiel Allergene oder Blütenpollen sein, ähnlich wie beim Heuschnupfen.

Aber auch Chemikalien, die zum Beispiel in Putz- und Reinigungsmitteln enthalten sind, oder Tabakrauch können Anfälle auslösen.

Selbst Übergewicht zählt zu den Auslösern.

Asthma tritt in zwei Varianten auf: die allergische und die nicht allergische - intrinsische - Form. Fatal ist, dass beide Formen auch gemeinsam auftreten können, was eine Behandlung erschwert

Die entsprechenden Therapiemöglichkeiten werden in fünf Stufen unterteilt, wobei die fünfte Stufe mit einer hohen und hochwirksamen Medikamentengabe einhergeht.

Doch (fast) jeder Asthmatiker kann auch selbst etwas dafür tun, dass die Anfälle weniger werden und sich dadurch die eigene Lebensqualität erhöht.

Dazu sollte jeder Betroffene versuchen, den oder gar die Trigger herauszufinden und natürlich zu meiden.

Wichtig ist auch, bestimmte Atemtechniken zu erlernen - wer gern mehr dazu erfahren möchte, findet zum Beispiel in der Apotheken Umschau unter www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/atemwegserkrankungen/asthma-736647.html  wichtige Informationen.

Ganz besonders hilfreich ist auch das Buch von Dr. Andrea Flemmer "Asthma - das Selbsthilfebuch", das im Quelle & Meyer Verlag erschienen ist.

Wie der Titel schon sagt, bietet es viele sehr interessante Tipps und Ratschläge, die allesamt sehr gut verständlich beschrieben sind.

Die Selbsthilfebücher von Frau Dr. Flemmer zeichnen sich insbesondere durch ihre Praxisnähe und die sehr ausführliche Recherche aus. Sie betrachtet die Krankheit umfassend - daher sind in ihren Bücher oftmals auch Rezepte und Wellness-Tipps zu finden.

Die Autorin Dr. Andrea Flemmer
ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin.

Sie hat zahlreiche Ratgeber rund um die Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht.

Fernsehauftritte im WDR, Bayerischen Fernsehen und bei TV München begleiten ihre Bücher.

Andrea Flemmer ist Trägerin des Neubiberger Umweltpreises, den sie für ihr „kontinuierliches und ideenreiches Engagement in der Umweltbildung“ erhielt.

Dr. Andrea Flemmer
Asthma
Das Selbsthilfebuch

Erschienen im Quelle & Meyer Verlag
Erschienen August 2023
Umfang: 160 Seiten
Format: 14,5 x 20,4 cm
Ausstattung: Taschenbuch
Preis: 14,95 Euro

 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3-494-01965-9

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel und in zahlreichen Online-Shops - wie zum Beispiel bei Humanitas unter https://www.humanitas-versand.de/ASTHMA-DAS-SELBSTHILFEBUCH-ANDREA-FLEMMER