Besser sehen in täglich 5 Minuten

Unsere Augen sind der Spiegel zu Seele und unsere Fenster zur Außenwelt.

Wir brauchen sie tagtäglich, ohne darüber nachzudenken, was wir für sie tun könnten ...

Doch irgendwann kommt die Zeit, in der unsere Arme zu kurz sind, die Buchstaben vor unseren Augen tanzen oder verschwimmen, wir beim Lesen Kopfschmerzen bekommen oder nicht mehr gern in der Nacht Auto fahren.

Erst dann wird uns bewusst, dass wir unseren Augen vielleicht ein wenig viel zugemutet haben, ohne ihnen ein wenig "Unterstützung" zu geben.

Computerarbeit, Videospiele, Handys, Fernsehen
...  ob in der Freizeit oder am Arbeitsplatz, unsere Sehgewohnheiten werden immer mehr vom Blick auf Bildschirme und elektronische Displays bestimmt.

Kein Wunder also , dass Sehprobleme und -schwächen in den letzten Jahren deutlich zugenommen haben.

Aber ist gibt eine gute Nachricht:
Sie können Ihre Sehfähigkeit trainieren und nachweislich verbessern.

Der aktuelle Ratgeber "Besser sehen in täglich 5 Minuten" der im GU-Verlag erschienen ist, zeigt Ihnen, wie es geht: mit Übungen, die Sehfehlern gezielt entgegenwirken und die visuellen Gehirnregionen aktivieren.

Dazu muss man wissen:
Wie alle Organe und Zellen des Körpers verfügt auch der Sehsinn über hervorragende Wachstums- und Selbstheilungskräfte. Ausgehend von dieser wissenschaftlichen Erkenntnis entwickelte Sehtrainer Wolfgang Hätscher-Rosenbauer ein Rundum-Trainingsprogramm für überlastete und fehlsichtige Augen.

Doch wie werden müde Augen munter und schwache wieder scharfsichtig?
Sich im Spiegel anlächeln, ausgiebig gähnen oder sich bewusst gerade hinsetzen, so einfach und doch wirkungsvoll sehen einige der einführenden Übungen aus.

Sie helfen, häufige Sehfehler zu vermeiden und den Sehsinn zu beleben. Ernährungstipps zeigen, wie sich der Sehsinn auch mittels der richtigen Vitamine und Vitalstoffe schärfen lässt.

Kernstück des Buches sind die aufeinander aufbauenden 5-Minuten-Programme, die alle visuellen Gehirnareale anregen. Sie fördern das harmonische Zusammenspiel von Körper, Auge und Gehirn und entspannen das Auge ganzheitlich.

Darüber hinaus verbessern sie Sehschärfe und Sehvermögen sowie grundlegende Vitalfunktionen des Auges.

Ergänzt werden sie durch Spezialprogramme für individuelle Bedürfnisse:
Übungen zur Stärkung der Selbstheilungskräfte sowie für alle, die im Büro oder am Computer arbeiten, zudem ein Programm für das Üben in der Natur. Hilfreich: Zu Beginn jeder Übung wird ihre Wirkung in kurzen Stichpunkten erläutert.

Die beiliegende CD begleitet bei allen Programmen und macht das Üben umso einfacher.

Der Autor Wolfgang Hätscher-Rosenbauer,
ist Diplompädagoge und Farbtherapeut und arbeitet als Leiter des Instituts für Sehtraining in Bad Vilbel.

Er entwickelte das Kursprogramm „Augenschule“ für die betriebliche und außerbetriebliche Gesundheitsvorsorge, das mit dem „Continentale-Förderpreis für Naturheilkunde“ ausgezeichnet wurde.

Wolfgang Hätscher-Rosenbauer
Besser sehen in täglich 5 Minuten

Erschienen im Verlag Gräfe und Unzer (GU)
Erschienen in der Reihe: GU Multimedia
Umfang: 80 Seiten
Format: 16,5 x 20 cm,
Ausstattung: Softcover mit Klappen
inkl. CD mit 35 Minuten Spieldauer
Preis: 16,99 Euro (D) / 17,50 Euro (A) / 24,50 sFr

ISBN 978-3-8338-2215-5

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel

Sie können es auch direkt bei Verlag Gräfe und Unzer (GU) bestellen. Folgen Sie dazu einfach dem weiterführenden Link www.gu.de/besser-sehen-in-taeglich-5-minuten