Blutzuckerwerte verstehen - Diabetes heilen

… Schutz und Neustart für die Bauchspeicheldrüse

Diabetes - ich weiß nicht, wie viele Menschen daran erkrankt sind bzw. noch erkranken werden, aber es müssen wohl Millionen sein. Mit anderen Worten: Diabetes ist zu einer Volkskrankheit geworden.

Früher war Diabetes eine "Wohlstandskrankheit" - wer mehr Geld zur Verfügung hatte, aß öfter, üppiger, fettiger, fleischlastiger. Die Folge war die sogenannte "Altersdiabetes!.

Doch mittlerweile ist aus der Wohlstandskrankheit eine Volkskrankheit geworden, die sich rasend schnell ausbreitet.

Allein die Neuerkrankungen bei jungen Menschen hat sich in den letzten Jahren verzehntfacht - ist das nicht erschreckend?

Dabei sind es nicht einmal die "Übergewichtigen", immer mehr schlanke Menschen erkranken.

Wie kann das sein?

Einer der Hauptgründe liegt in unserer Ernährungsweise. Fastfood, süße Limo, auch gern mal ein Glas mehr, hochverarbeitete Lebensmittel - all diese "Dinge" schaden unserem Körper mehr als sie nützen.

Es sind - ganz ehrlich gesagt - keine LEBENS- sondern GENUSS-mittel.

Ich will jetzt nicht sagen, dass wir von all diesen "Leckereien" gar nichts essen dürfen, doch sollten sie nicht tagtäglich auf dem Tisch stehen.

Aber warum entsteht überhaupt Diabetes Typ 2?

Erinnern Sie sich an der "Jenke-Experiment"?

Der Journalist Jenke von Wilmsdorff wollte wissen, wie ein Zuviel an Zucker in der Nahrung den Körper schädigt. Okay, er übertrieb es, denn er aß pro Tag 1 Kilogramm Zucker.

Sein Kollege Krenz Corny ernährte sich hingegen gesund (… es musste ja Vergleichswerte geben …). Er ernährte sich mit vielen Proteinen - also mit Eiern, Fleisch, Gemüse, Rohkost.

Das Ergebnis:
Während Jenke müde war und bereits nach drei Tagen beim ihm ein leichter Prädiabetes festgestellt wurde - war Krenz Corny wach.

Oder anders gesagt: Kohlenhydrate machen schläfrig, Eiweiß macht munter.

Erschreckend war dann aber die Tatsache, dass Jenke nach 11 Tagen das Experiment abgebrochen hat, da er Kopfschmerzen, Sodbrennen und Durchfall bekam, ihm war übel und er hatte das Gefühl, dass sein Körper alles versuchte, um diese Zuckerlast loszuwerden.

Ich denke, allein dieses Experiment zeigt, wie wichtig es ist, sich gesund und natürlich zu ernähren.

Dazu gehört meiner Meinung nach auch, auf die vielen "alternativen, veganen Produkte" wie zum Beispiel Fleisch- oder Fischersatz zu verzichten. Dass auch diese Produkte ungesund sind, zeigen mittlerweile viele Studien.

Mein Fazit:
Wir sollten alle unsere Ernährungsweisen überdenken und hinterfragen, denn Diabetes ist nun mal eine Volkskrankheit, die wir selber "bekämpfen" können.

Da ein zu viel an Kohlenhydraten einen starken Blutzuckeranstieg verursacht, sollten wir lieber öfter mal zu einem Apfel oder zu frischen Gemüse greifen, statt süßer Limo aromatisiertes Wasser trinken, statt Weißmehl lieber Vollkornprodukte wählen …

Ganz wichtig:
Es muss niemand auf Eis, Dessert oder die leckere Sahnetorte verzichten - wie bei allem macht es die Menge.

Wer gern mehr zu diesem Thema erfahren möchte, dem lege ich das Buch von Frau Dr. Andrea Flemmer ans Herz.

Ich glaube, ich hab schon mehrfach betont, dass ich ihre Bücher sehr schätze, denn sie sind sehr verständlich oder ohne dem berühmten "erhobenen Zeigefinger" geschrieben. Vielmehr gibt Frau Dr. Flemmer viele wichtige Informationen, Tipps, Ratschläge und zeigt Alternativen auf.

Die Autorin Dr. Andrea Flemmer
ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin.

Ihre Publikationen zu den Themen Gesundheit, alternative Heilverfahren, natürliche Behandlungsmethoden und Ernährung werden regelmäßig von namhaften TV- und Printmedien (ARD, ZDF, WDR, MDR u.a.) begleitet.

Dr. Andrea Flemmer
Blutzuckerwerte verstehen - Diabetes heilen
Schutz und Neustart für die Bauchspeicheldrüse
Mit 5-Wochen-Plan - Rezepte, Tipps und Anregungen

Erschienen im Goldegg Verlag
Erschienen: 04.11.2024
Umfang: 240 Seiten
Format: 21,5 x 13,5 cm
Ausstattung: Softcover
Preis: 22,00 Euro

ISBN: 978-3-99060-454-0

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