Taping im Sport

... Soforthilfe bei Schmerzen und Verletzungen

Das Neue Jahr hat begonnen und viele von uns haben sich vorgenommen, endlich mal etwas für die "müden Knochen" zu tun ...

Also, rein in die Muckibude, rauf auf's Rad, ran an die Hantel - jetzt ist Fitness angesagt.

Doch Vorsicht:
Wer das ganze Jahr über kaum oder nur wenig Sport treibt, sollte  langsam beginnen, denn die "heimtückischen" Bänderdehnungen, Muskelanrisse oder Überdehnungen "warten" schon.

Schnell ist man umgeknickt, hat sich einen dicken Bluterguss zugezogen, das Knie- oder Fußgelenk zu stark belastet oder sich ganz einfach "nur" verdreht.

Was nun?
Gleich zum Arzt oder doch lieber noch ein paar Tage warten, ob es vielleicht "einfach so" wieder besser wird?

Und wie wäre es mit einem Tape?
Die praktischen "Streifen" lassen sich ganz einfach dort aufkleben, wo es schmerzt und helfen verblüffend schnell - und das ganz ohne Nebenwirkungen.

Allerdings sollte man schon wissen, wie und wo man "kleben" sollte und auch, welches Tape das passende ist.

Wer gern mehr dazu erfahren möchte, schaut vielleicht mal in das im Trias Verlag erschienene Buch "Taping im Sport - Soforthilfe bei Schmerzen und Verletzungen" von John Langendoen.

Sehr übersichtlich in der Einführung und einfach perfekt, wenn es darum geht, hilfreiche Tipps zur richtigen Anlage oder Behandlung von Verletzungen und Schmerzen zu finden.

Übrigens:
Taping wird auch eingsetzt, um die Körperwahrnehmung zu verbessern - also bestimmte Bewegungsabläufe zu optimieren - oder auch, um Gelenke vor Verletzungen zu schützen.

Fazit:
Das Buch ist ein echtes Must-have für alle, die Sport treiben. Denn Blessuren und Verletzungen bleiben dabei nicht aus und wer dann - nebenwirkungsfrei - schnell wieder auf die Beine kommen will, findet in dem Buch alles, was er dazu braucht.

Da alle Anwendungen ausführlich und gut nachvollziehbar erklärt werden, gehört es neben den "richtigen" Tapes in jede Sporttasche

John Langendoen
Taping im Sport
Soforthilfe bei Schmerzen und Verletzungen

Erschienen im Trias Verlag
Erschienen 2014
Umfang: 248 Seiten
Ausstattung: Broschiert
Ausstattung: 120 Abbildungen
Preis: 29,99 Euro (D)

ISBN: 9783830469452

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Büchershops und direkt beim Verlag

Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link www.thieme.de/Taping-im-Sport-

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