Somatische Intelligenz

Kennen Sie das auch, dass der Bauch grummelt, wenn Sie etwas gegessen haben, was Sie eigentlich nicht sollten ...

Und ganz ehrlich: Wenn es um die Ernährung geht, sind wir alles - nur nicht vernüftig.

Wir lieben Torten, Fritiertes, Süßes und ein Glas "zum Runterkommen" ist auch oft dabei

Doch brauchen wir das wirklich?

Und vor allem: Vertragen wird das alles?

Ihnen ist doch bestimmt auch schon aufgefallen, das der eine etwas essen kann, von dem der andere Bauchschmerzen oder noch Schlimmeres bekommt.

Der eine ist Schokolade wie eine Scheibe Brot und wird nicht dicker - und wir schauen dabei zu und haben die Kilos auf der Hüfte

All diese Beispiele zeigen uns, dass wir zwar alle gleich sind, aber nicht das gleiche brauchen - schon gar nicht beim Essen

Warum das so ist und wie wir merken, was wir wirklich brauchen, das sagt uns unser Körper - wir müssen ihm nur zuhören und vor allem: Wir müssen seine Sprache "verstehen"

Hören, was der Körper braucht!

Das hört sich so einfach an, doch dieses "Hören" müssen wir erst wieder lernen. Denn das, was für unsere Vorfahren ganz normal war - nämlich auf unseren Körper achten - haben wir in unserer Zivilisationsgesellschaft verlernt.

Unsere Nahrung wird größtenteils industriell hergestellt, mit Geschmacksverstärkern "aufgepeppt" und mit Konservierungsmittel möglichst lange haltbar gemacht.

Nur - was richten all diese Stoffe in unserem Körper an?

Antworten auf sehr viele Fragen gibt das im Koha-Verlag erschienene Buch "Somatische Intelligenz - Hören, was der Körper braucht" von Thomas Frankenbach.

Er zeigt anhand vieler Beispiele und Erkenntnisse, dass wir endlich wieder lernen müssen, auf unser "Innerstes" zu hören.

Denn:
Der Körper ist bei der Auswahl des Essens meist vernüftiger als man selbst

So einzigartig, wie jeder einzelne von uns ist, so einzigartig ist auch sein Ernährungsbedarf

Der Autor Thomas Frankenbach
hat lange geforscht, um das wissenschaftlich zu beweisen, was er in seiner Klientenarbeit in einer der traditionsreichsten Kliniken für Rehamedizin in Deutschland über ein jahrzehnt lang selbst erfahren und entdeckt hat, nämlich dass der Körper eine eigene Intelligenz besitzt.

Und das der Körper in jedem Moment Signale sendet um mitzuteilen was er braucht und was ihm gut tut.

Alles was nötig ist, um diese Signale zu empfangen, ist die Fähigkeit diese Informationen zu „lesen“:  Achtsamkeit, Gewahrsein und Körperbewußtheit sind dazu der Schlüssel.

Eigenschaften, die in einer von Medien und virtuellen Realitäten überfrachteten Welt leider drohen vollständig unterzugehen.

In seinen Trainings, Seminaren, Ausbildungen und Vorträgen lehrt er den Menschen nicht nur diese Fähigkeit wiederzuerlangen, sondern wirbt für ein ganz neues Bewusstsein im Umgang mit dem eigenen Körper.

„Eigentlich geht die evolutionsmäßig wohl älteste Intelligenz des Menschen, die somatische Intelligenz weit über das Thema Ernährung hinaus, denn wenn wir wieder den Zugang zu unserer eigenen Körperweisheit erlangen, kann sich die Lebensqualität und die eigene Vitalität in jeder Hinsicht radikal verbessern.“

Die vielen persönlichen dankesbriefe seiner Klienten sowie die Tatsache, dass er weltweit bei internationalen Spitzensportlern einer der gefragtesten Fitnesscoaches ist, bestätigen ihn in dieser Arbeitsweise.

Fazit:
Das Buch "Somatische Intelligenz" ist ein Buch, das ihr Leben verändern kann. Denn es zeigt Ihnen einen Weg, Ihren Körper gesund und fit zu halten, ihn nach "seinen Bedürfnissen" zu ernähren und so den typischen Zivilisationskrankheiten die "rote Karte" zu zeigen.

Thomas Frankenbach
Somatische Intelligenz
Hören, was der Körper braucht

Erschienen im Koha-Verlag
Erschienen: 2014
1. Auflage
Umfang: 160 Seiten
Ausstattung: Hardcover
Preis: 14,95 Euro

ISBN: 978-3-86728-249-9

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Büchershops und direkt beim Koha-Verlag

Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link www.koha-verlag.de/somatische-intelligenz