Schlank auf Rezept
... die Abnehmrevolution
Wer oder was legt fest, wann wir schlank sind, und wer ist eigentlich schuld, wenn wir dicker werden?
Die meisten Antworten werden wohl sein
- zu Frage 1: das äußere Erscheinungsbild und
- zu Frage 2: wir selbst, wenn wir zu viele Kalorien zu uns nehmen und uns nicht ausreichend bewegen.
Doch Dr. Siegfried Meryn sagt: wir sind nicht allein schuld, auch nicht (nur) unsere Essgewohnheiten
Doch wer oder was ist es dann?
Ich denke, meine "Rundungen" kommen wohl vom Essen, denn ich liebe es zu Kochen und zu Backen und natürlich esse ich dann auch.
Andererseits bin ich den ganzen Tag auf den Beinen und "sündige" nur, wenn ich Gäste habe
- Warum also verschwinden die Pölsterchen nicht, wenn ich "gesund" lebe?
- Oder warum werden sie nicht weniger?
Okay, ich denke, viele von uns haben dann und wann das eine oder andere Pfund zuviel auf den Rippen.
Und ganz ehrlich: je älter wir werden, umso schwieriger wird es, diese "Pluspfunde" wieder loszuwerden.
Ich hab auch schon alles mögliche versucht.
Ich hab sogar vier Monate Intervallfasten durchgehalten. Gegessen wurde nur zwischen 06.00 und 14.00 Uhr - danach gabs nix mehr außer Tee oder Wasser.
Und das Ergebnis?
Ich hatte grad ein Kilo weniger auf der Waage, gefühlt hatte ich aber drei Kilo mehr auf den Rippen.
Ich laufe bzw. wandere gern, viel und weite Strecken ( ...und danach immer Hunger ...)
Ich mache Sport, auch Kraftsport zum Muskelaufbau - soll ja auch gut für die schlanke Linie sein. Meine Muskeln müssen da etwas falsch verstanden haben.
Ich esse wenig Fleisch, mehr Fisch, viel Gemüse und Obst - also Kiwi, Beeren, Äpfel, Birnen - alles Dinge, die gut für die Figur sein sollen - nur eben nicht für meine.
Und dann fällt mir das Buch von Dr. Siegfried Meryn und Dr. Bianca-Karla Itariu in die Finger:
- Schlank auf Rezept
- Die Abnehmrevolution
- Wir sind nicht allein schuld an unserem Übergewicht
- Wirklich effizient abnehmen mit der neuen Medizin und damit auch noch länger leben
Also ganz ehrlich: der zweite Satz hat mich dann doch echt neugierig gemacht.
Obwohl mich das Wort "Medizin" erst einmal irritiert hat, denn ich nehme ungern Medikamente, ich hab da wirklich Schwierigkeiten. Und der Gedanke, womöglich täglich irgendwelche Pillen zu nehmen, behagt mir gar nicht.
Aber ich möchte sooo gern ein paar Kilo abnehmen", doch wäre Abnehmen mit einem Medikament nicht wie ein "Freibrief" für Sahnetorte, Eiscreme, Braten und, und, und ...
Aber vielleicht ist es ja gar nicht so schlimm und vielleicht gibt es ja auch noch Alternativen, die im Buch vorgestellt werden.
Also hab ich mir die Zeit genommen und mal ins Buch geschaut - und war erstaunt und verblüfft zugleich.
Hier geht es nicht darum, ein paar Pfündchen abzunehmen, sondern den Menschen zu helfen, die unter Adipositas leiden - also sehr viel Übergewicht haben. Und dazu war in dem Buch wirklich erstaunliches zu lesen.
Beim Lesen habe ich erst einmal begriffen, was Adipositas überhaupt "bedeutet", was diese Krankheit im Körper "anrichten" kann und was die Folgen sind.
Man muss auch verstehen, warum man zunimmt und warum es so schwer ist, diese Pfunde wieder abzunehmen.
Die Zusammenhänge zu verstehen, zu erfahren, wie die Hormone und unseren Körper beeinflussen, war wirklich sehr interessant.
Denn dann versteht man auch, dass man nicht einfach abnimmt, nur weil es jetzt eine Pille oder eine Spritze gibt.
Wenn Sie also gern wissen möchten
... welche oft unbekannten Faktoren unser Körpergewicht bestimmen und
... warum wir nicht immer etwas dafür können bzw.
... wie die neuen Abnehm-Medikamente funktionieren und
... warum sie eine echte Revolution bedeuten,
dann sollten Sie unbedingt mal einen Blick in das Buch von Dr. Siegfried Meryn und Dr. Bianca-Karla Itariu werfen.
Sehr gut ge- und beschrieben, so dass es wirklich jeder verstehen kann, werden hier die unterschiedlichen "Probleme" aufgezeigt.
Zum Beispiel wird erläutert,
... warum der BMI nicht immer das Maß aller Dinge ist,
... welchen Einfluß unsere Gene auf das Gewicht haben oder
... was es mit der Fett-Darm-Hirn-Achse auf sich hat.
Besonders interessant ist dabei auch Teil 2 des Buches: Wie gesundes Abnehmen wirklich funktioniert.
In diesem Kapitel geht es um unser Essen, Trinken und die Bewegung
... was wir trinken sollten
... wie die Diät der Zukunft aussehen könnte
... warum jeder Schritt zählt
... welche Aktivitäten uns gesünder machen und
... warum wir es oftmals nicht allein schaffen.
Interessant für Sie?
Dann sollten Sie unbedingt mal einen Blick - oder besser mehrere Blicke - ins Buch werfen. Sicher sind Sie genauso verblüft bzw. überrascht, zu erfahren, wie unser Körper "funktioniert" und warum es nicht immer so einfach ist, das eine oder andere ungeliebte Pölsterchen wieder loszuwerden ....
Über die Autoren
Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn,
Facharzt für Innere Medizin, spricht zum Thema Abnehmen aus eigener Erfahrung.
Er war ein dickes Kind und kennt die körperlichen und psychischen Belastungen, die mit Übergewicht einhergehen.
Meryn ist Emeritus der Medizinischen Universität Wien und Vorsitzender des ORF-Gesundheits-Beirates.
Er ist unter anderem Präsentator der wöchentlichen ORF-Gesundheitssendungen »Meryn am Montag«, »Meryn’s Sprechzimmer« und »Bewusst gesund«.
Er ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher und populärer Bücher.
Als bekannter TV-Arzt und Autor wurde er zum Markenzeichen für zeitgemäße und kompetente Gesundheitsinformationen.
Dr. Bianca-Karla Itariu, PhD
hat ihre Ausbildung zur Fachärztin für Innere Medizin, Zusatzfach Endokrinologie und Stoffwechselerkrankungen an der Medizinischen Universität Wien absolviert.
Bis März 2023 leitete sie die internistische Adipositas Ambulanz am Wiener Allgemeinen Krankenhaus.
Sie ist Autorin zahlreicher Publikationen zum Thema Adipositas und Vorstandsmitglied der Österreichischen Adipositas Gesellschaft.
Dr. Siegfried Meryn - Dr. Bianca-Karla Itariu
Schlank auf Rezept - die Abnehmenrevolution
Erschienen: edition a Verlag
Erschienen: 09.09.2023
Umfang: 352 Seiten
Format: 15.4 x 3.5 x 21.9 cm
Ausstattung: gebunden
Ausstattung: mit Schutzumschlag
Preis: 25,00 Euro inkl. Mwst, zzgl. Versand
ISBN-13 : 978-3990016718
Gut zu wissen:
Das Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag
Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link - https://www.edition-a.at/buecher/gesundheit/196/schlank-auf-rezept
