Nie wieder Rauchen
Ihr Weg zum Nichtraucher - Aktuell zum Welt-Nichtrauchertag am 31. Mai 2014
In Deutschland gibt es 22 Millionen Raucher.
Viele spielen mit dem Gedanken, aufzuhören, doch sie wissen nicht wie.
Jetzt erklärt die zertifizierte Tabakentwöhnungstrainerin und Ex-Raucherin Dr. Kerstin Eberhardt in „Nie wieder Rauchen. Ihr Weg zum Nichtraucher“, wie jeder seine Tabaksucht überwinden kann.
Ihr Ansatz ist so erfolgreich, da er eine wissenschaftlich fundierte Therapieform mit ihren Erfahrungswerten als Trainerin kombiniert.
Sie propagiert nicht nur eine einzige Methode für alle Raucher, sondern regt jeden einzelnen dazu an, seine eigene Entwöhnungsstrategie zu entdecken.
Zug um Zug - der individuelle Weg dem blauen Qualm abzuschwören inklusive Anti-Rückfall-Strategien.
1000 Mal probiert aufzuhören und 1000 Mal gescheitert.
- Wie finden Raucher den für sie richtigen Weg?
- Was funktioniert wirklich?
Sicherlich gibt es keine Methode für alle, denn jeder Raucher ist anders und kämpft beim Aufhören mit anderen Schwierigkeiten.
Die zertifizierte Tabakentwöhnungstrainerin Dr. Kerstin Eberhardt kann diese nachempfinden, da sie selbst Raucherin war.
Sie weiß aber auch, wie jeder Raucher seine Stärken und Kompetenzen einsetzen kann, um sich von der Sucht zu befreien.
In „Nie wieder Rauchen“ hilft sie Rauchern Schritt für Schritt, ihre individuellen Suchtgründe und Rauchergewohnheiten zu erkunden, ihre persönliche Entscheidung aufzuhören zu festigen und auf dieser Basis den eigenen Weg in die Rauchfreiheit zu finden.
Ihre Botschaft lautet: Vertrauen Sie auf Ihre eigenen Stärken! Sie schaffen das!
Anhand zahlreicher Fallbeispiele von erfolgreichen Ex-Rauchern begleitet die Expertin mit wirkungsvollen Tipps, langjährigen Erfahrungswerten, praxiserprobten Techniken und Anti-Rückfall-Strategien künftige Nichtraucher auf ihrem Weg.
Mit Vorworten zweier renommierter Tabakentwöhnungsexperten, Dr. Christoph Kröger vom Institut für Therapieforschung (IFT), und Dr. Pál Bölcskei, Gründer und Leiter des Instituts für Raucherberatung und Tabakentwöhnung.
Die Autorin Dr. Kerstin Eberhardt,
geboren 1967 in Düsseldorf, hat in Marburg Psychologie studiert.
Ihre Doktorarbeit schrieb sie zum Thema Nikotinprävention (während sie selbst noch rauchte).
Sie arbeitete u.a. als Wissenschaftliche Mitarbeiterin für das Institut für Therapieforschung in München und als Unternehmensberaterin für die AOK-Consult.
Seit 2005 ist sie zertifizierte Tabakentwöhnungstrainerin.
Zu ihren Auftraggebern gehören die AOK Bayern, das Institut für Therapieforschung (IFT) und das Institut für Raucherberatung und Tabakentwöhnung (IRT).
Kerstin Eberhardt ist verheiratet, hat zwei Kinder und lebt in München. Vor 16 Jahren hat sie selbst mit dem Rauchen aufgehört.
Kerstin Eberhardt
Nie wieder Rauchen
Ihr Weg zum Nichtraucher
Erschienen im Heyne Verlag
Originalausgabe
Umfang: 208 Seiten
Ausstattung: Taschenbuch
Preis: 8,99 Euro [D] 9,30 Euro [A] | CHF 13,50
ISBN: 978-3-453-60320-2
Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Büchershops und direkt beim Verlag
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