Kollers Ernährungskonzept
... strahlende Haut und kräftige Haare
Oh, der Mai hat begonnen und damit ist die Urlaubszeit wieder einen Schritt näher gerückt.
Urlaub - das bedeutet auch Zeit am Strand, am Baggersee oder in der Badeanstalt zu verbringen ...
Doch ein Blick in den Spiegel zeigt, dass frau darüber am besten noch nicht nachdenkt, denn irgendwie gibt es nach dem langen Winter noch zu viele "Baustellen".
- Die Haare glänzen nicht - daran waren Wind, Regen, Schnee, Kälte und die Mütze Schuld
- Die Füße sind rauh und die Nägel nicht in Form - in der kalten Jahreszeit hat das ja niemand gesehen, aber jetzt ...
- Die Haut ist stumpf und farblos - liegt es wirklich nur an der fehlenden Sonne?
Was macht frau?
Richtig!
Zum Friseur und zur Fußpflege gehen und die Ernährung umstellen.
Die ersten zwei Punkte sind ja relativ schnell und einfach umzusetzen.
Doch was ist mit Punkt 3?
Wie stelle ich denn meine Ernährung um, damit Haut und Haare wieder strahlen?
Und eine Bikinifigur - oder wenigsten eine für den Badeanzug - hätte ich ja auch gern
Also mal wieder Herr Google gefragt
Ganz ehrlich: manchmal wüsste ich gern, was ich täte, gäbe es den "netten Herrn" nicht. Wen würde ich dann fragen?
Wie erwartet hatte "er" wieder jede Menge Tipps für mich, doch so richtig zufrieden war ich (noch) nicht
Vielleicht gibt es ja ein Buch, das mir die gesuchten Tipps gibt, meine Fragen beantwortet und meine "Wünsche" erfüllt.
Wusste ich es doch: Es gibt so ein Buch!
Geschrieben wurde es von Dr. med. Matthias Koller und ist im freya Verlag erschienen
Wie es heißt?
Kollers Ernährungskonzept und verspricht strahlende Haut und kräftige Haare
Klingt doch schon mal richtig gut, denn das sind die Punkte, die für mich mit am wichtigsten sind, denn im "fortgeschrittenen Alter" lässt das eine oder andere schon mal nach.
- Doch was ist anders an dem Ernährungskonzept?
- Wodurch unterscheidet es sich von all den vielen "Ratgebern"
- Und - ganz wichtig - ist es überhaupt alltagstauglich?
Ich hab zwar keine Kids mehr, die ich versorgen müsste, aber einen ziemlich "verwöhnten Gatten".
Für mich bedeutet das,
- dass ich bestimmte Dinge nicht koche
- dass ich auch weiterhin backen darf,
- dass die Rezepte - falls vorhanden - nicht zu "modern" oder gar vegan sind
Außerdem möchte ich keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen, um den Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und ähnlichen abzudenken.
Was soll ich noch lange schreiben: Das Buch von Dr. med. Matthias Koller erfüllt wirklich all meine "Anforderungen"
Sehr gut lesbar, sehr gut verständlich gibt er viele wertvolle Informationen
Er erklärt die wichtigsten Fakten zu Haut und Haare, wie Hormone unseren Körper beeinflussen, wie wir es schaffen, Säuren und Basen im Gleichgewicht zu halten, welche Nährstoffe - also Vitamine, Mikronährstoffe, Mineralstoffe und Spurenelemente - wir benötigen, warum wir Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett für eine ausgewogene Ernährung benötigen und warum wir statt gesüßter Getränke einfach nur Wasser trinken sollten.
Er gibt viele nützliche Tipps zum Einkaufsverhalten - damit legen wir ja den Grundstein für unsere Ernährung -, und stellt Lebensmittel vor, die gut für Haut und Haare sind, denn sie enthalten viele Pflanzenstoffe, Kohlenhydrate, Proteine, gesunde Fette und nicht zuletzt wichtige Kräuter und Gewürze
Abegrundet wird der Ratgeber mit leckeren Rezeptideen, die - so glaube ich - wohl jedem schmecken würden
Fazit für mich:
Ein Buch, dass man(n) / frau lesen sollte, um gesund und voller Engerie "älter" werden möchte
Der Autor Dr. Matthias Koller,
weithin bekannter Facharzt für Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie sowie Allgemeinmedizin, praktiziert in Linz und Puchenau.
Als einer der führenden Experten im Bereich der plastisch-ästhetischen Chirurgie hat er bereits Tausende erfolgreiche Operationen durchgeführt.
Sein Hauptanliegen ist es, die Lebensqualität seiner Patientinnen und Patienten zu verbessern.
Für Dr. Koller steht Anti-Aging für eine bewusste und positive Lebenshaltung, unterstützt durch einen gesunden Lebensstil und die Errungenschaften der modernen Medizin.
Wer gern mehr über ihn erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter www.kollerbeauty.at
Dr. med. Matthias Koller
Kollers Ernährungskonzept
Strahlende Haut und kräftige Haare
Erschienen im freya Verlag
Erschienen
Unfang: 240 Seiten
Format: 17 x 22 cm
Ausstattung: Hardcover
Ausstattung: durchgehend vierfarbig
Preis: 24,90 Euro inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
ISBN: 978-3-99025-480-6
Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Shops und direkt beim Verlag
Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link - https://shop.freya.at/kollers-ernaehrungs-konzept
Auf der entsprechenden Seite finden Sie auch eine erste Leseprobe
