Finde zu dir selbst zurück!

Wann haben Sie sich das letzte Mal lebendig gefühlt?

Sie meinen, das sei eine seltsame Frage?

Eigentlich nicht, denn auch wenn wir glauben, wir sind lebendig, sind wir doch oft genug im "Räderwerk des Alltags gefangen".

Wir erfüllen unsere Aufgaben, spielen die von uns erwarteten Rollen - auch dann, wenn wir es selbst kaum "wahrnehmen"

Wir funktionieren ganz einfach und wundern uns, dass irgendwann der Tag kommt, an dem wir feststellen, dass einfach "nichts mehr geht", wir "ausgebrannt" sind, uns "leer" fühlen

Spätestens dann sollte es heißen:
Finde zu dir selbst zurück! Werde wieder der Mensch, der du immer sein wolltest! Sag einfach mal "NEIN"!

Vor allem aber:
Lerne wirksame Wege aus dem Burnout kennen.

Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern wirklich leben wollen, ist im Südwest Verlag das Buch von Mirriam Prieß "Finde zu dir selbst zurück! - Wirksame Wege aus dem Burnout" erschienen.

Es gibt uns viele Denkanstöße:

• Haben Sie einmal überlegt, ob Sie, obwohl Sie morgens aufstehen und abends ins Bett gehen, noch am Leben sind?
  
  
• Wie viel Leben von dem, was Sie führen, ist das Ihre, und wie viel davon ist fremdbestimmt?  

Warum diese Fragen:
Nun, wie schon gesagt, sind Immer mehr Menschen erschöpft, weil sie ein Leben fern von sich selbst leben. Sie funktionieren mehr anstatt zu leben.

Doch was ist der Grund dafür?
Warum ist bereits jetzt jede zweite Krankschreibung psychosomatisch bedingt.
Und warum nehmen trotz zahlreicher Behandlungsangebote die Anzahl der Burnout-Erkrankungen weiter zu?

Die Antworten darauf gibt Dr. Mirriam Prieß.
Sie hat in ihrem erfolgreichen Erstlingswerk „Burnout kommt nicht vom Stress“ erstmals deutlich gemacht, dass die bisher angenommene Ursache von Burn-out in Wirklichkeit nur Symptome sind.

Die Beziehung zu sich selbst und zur Umwelt spielt die entscheidende Rolle. Menschen brennen aus, weil sie die Beziehung zu sich selbst verloren haben und aus der Prägung anstatt aus ihrer wahren Identität herausleben.

Ohne es zu merken handeln sie so, wie sie es gelernt haben, anstatt nach dem, was ihnen wirklich entspricht.

Doch woran erkannt man seine wahre Identität und wie kann man zu dieser finden?
Wie nimmt man Beziehung zu sich auf und lernt ein Leben nach seinem wahren Wesen zu führen?
Was heißt es „man selbst zu sein“?

In ihrem neuen Buch „Finde zu die selbst zurück“ dokumentiert die Ärztin, dass das Gefängnis der Fremdbestimmung viel häufiger im eigenen Inneren als in der Umwelt zu finden ist.

Anhand vieler Fallbeispiele zeigt sie auf, wie man seine Prägungen erkennt, die einen daran hindern, ein eigenes Leben zu führen, und wie man sich daraus befreit. Dabei geht sie weit über bloße Verhaltensempfehlungen, wie Überlastung abbauen oder Grenzen ziehen hinaus.

Sie stellt praxisorientiert dar, wie Hindernisse auf den Weg zu sich selbst überwunden werden können und wie man in den sechs zentralen Lebensbereichen - Beruf, Familie/Partnerschaft, soziale Kontakte, Individualität/Hobbys, Glauben/Spiritualität und Gesundheit – zu seiner wahren Identität finden kann. Denn nur wenn alle Lebensbereiche gleichermaßen ausgebildet sind, kann Gesundheit entstehen.

Und sie räumt mit dem Vorurteil auf, dass sich selbst zu leben Egozentrik bedeutet, sondern zeigt im Gegenteil, dass gesunder Egoismus nicht nur Voraussetzung für die eigene Gesundheit, sondern auch Grundlage für gesunde und erfüllte Beziehungen ist.

„Finde zu dir selbst zurück“ zeigt, dass die Beziehung zu sich selbst Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben ist und dass Burnout und Depressionen nichts anderes als ein Symptom für die Unterdrückung des eigenen Wesens ist.

„Dieses Buch zeigt, dass die Frage nach der eigenen Identität, die Frage danach, inwieweit man tatsächlich »man selbst ist« und das lebt, was einem entspricht, keine Frage des Luxus ist – sondern es ist die einzige Frage, die sich jeder zu stellen hat, der gesund sein und leben will.“

„Viele erschöpfen sich in einem Kampf gegen Windmühlen, weil sie etwas zu verändern versuchen, was nicht veränderbar ist, und nicht das verändern, was möglich – und nötig – ist. Dies betrifft sowohl sie selbst, wie auch die Situationen, in denen sie sich befinden.“

Die Autorin Dr. med. Mirriam Prieß,
Jahrgang 1972, hat an der Universität Hamburg Medizin mit anschließender Promotion im Fachbereich Psychosomatik studiert.

Fort- und Weiterbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie und Analyse sowie in Supervision und Organisationsberatung.

Sie war als Ärztin 8 Jahre in einer psychosomatischen Fachklinik in Hamburg tätig und unter anderem für den Behandlungsschwerpunkt  Ängste, Depressionen  und  Burnout  verantwortlich.

Seit 2005 beratende Tätigkeit in der Wirtschaft  mit Einzelcoaching  von  Führungskräften im  Bereich  Konflikt  und  Stressmanagement,  Schulungen  und Vorträge im Bereich Gesundheitsmanagement und Prävention mit dem Schwerpunkt Burnout.

Mirriam Prieß
Finde zu dir selbst zurück!
Wirksame Wege aus dem Burnout

Erschienen im Südwest Verlag
Umfang: 208 Seiten
Ausstattung: Gebunden mit Schutzumschlag
Ausstattung:  mit Tabellen und Grafiken
Preis: 16,99 Euro [D] | 17,50 Euro [A] | CHF 24,50

ISBN: 978-3-517-09249-2

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Büchershops und direkt beim Verlag.

Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link - www.randomhouse.de/Finde-zu-dir-selbst-zurueck-Wirksame-Wege-aus-dem-Burnout