Fast Metabolism Diät
Fett schnell weg: nachhaltig abnehmen mit dem Stoffwechsel-Booster
Viele Diäten scheitern, weil der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraten ist. Das macht Abnehmen unmöglich. Die Fast Metabolism Diät repariert den Stoffwechsel in einem vierwöchigen Ernährungsprogramm und verhilft gleichzeitig zum Wunschgewicht.
Drei volle Mahlzeiten und zwei Snacks täglich sind Pflicht um den Metabolismus wieder auf Touren zu bringen. Wichtig dabei ist es, dem Stoffwechsel ständig neue Impulse zu geben, ihn zu überraschen und zu beschäftigen.
Das gelingt, indem alle zwei Tage etwas anderes im Fokus steht und auf dem Teller liegt:
- Am Tag eins und Tag zwei Kohlenhydrate und Obst,
- Tag drei und vier viel Eiweiß und Gemüse und von
- Tag fünf bis sieben gesunde Fette und Öle.
Diese phasenweise Rotation spornt den Metabolismus zu Höchstleitungen an.
Und während unterschiedliche Körpersysteme aktiv sind, können sich andere erholen. Das führt schließlich zu einem gesunden Stoffwechsel, der dauerhaft hartnäckige Pfunde attackiert. Das Programm dauert genau vier Wochen.
Dadurch sind alle biochemischen Prozesse, die im Körper während eines 28-tägigen Monatszyklus stattfinden, in die Reparatur eingeschlossen.
Über 60 leckere, leichte und kreative Rezepte stehen für die Fast Metabolism Diät zur Auswahl. Jeden Tag gibt es vorgeschriebene Lebensmittel und Gerichte, die jedoch nach persönlicher Vorliebe ausgewählt und aufgetischt werden.
So stehen für montags und dienstags z. B. „gebackene Grapefruit mit Zimtkruste“ oder „pikantes Putenchili“ auf dem Plan. Mittwochs und donnerstags gibt es unter anderem „Rumsteak auf Blattspinat“ oder „gefüllte Paprika mit Koriander“.
Und an den restlichen Tagen kommt beispielsweise „Ofenlachs mit Süßkartoffel“ oder „Nashi-Birne mit Pinienkernen und Limette“ auf den Teller.
Die Fast Metabolism Diät ist genau richtig für alle, die Essen lieben. Sie ist der Rettungsanker für alle Diätmüden. Denn dieses Programm fußt auf biochemischen, körpereigenen Prozessen und bringt diese wieder in Schwung, anstatt mit striktem Kalorienzählen das Gewichtsproblem zu Verschärfen.
Die Autorin Haylie Pomroy
ist die Ernährungsberaterin von Hollywood-Stars wie Jennifer Lopez, Reese Witherspoon, Cher und Robert Downey Jr. Ihr Buch „The Fast Metabolism Diet“ war Nr. 1 auf der Bestseller-Liste der New York Times.
Sie unterstützt ihre Kunden – ob berühmt oder nicht – seit mehr als 20 Jahren dabei, ihren Stoffwechsel anzukurbeln und so langfristig abzunehmen ohne die Freude am Essen zu verlieren.
Haylie Pomroy mit Eve Adamson
Fast Metabolism Diät
Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag - GU
Umfang: 256 Seiten
Format: 17 x 23,5 cm,
Ausstattung: Klappenbroschur
Ausstattung: zahlreiche Farbfotos
Preis: 19,99 Euro (D) / 20,60 Euro (A) / 28,90 sFr
ISBN 978-3-8338-3813-2
Erscheinungstermin: Dezember 2014
Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Büchershops und direkt beim Verlag
Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link - http://www.gu.de/buecher/bewusst-gesund-leben/gesunde-ernaehrung-abnehmen/731274-fast-metabolism-diaet/
