Endlich schlank ohne Diät
Endlich schlank ohne Diät bedeutet LOGI lieben lernen! Nachhaltig gesund abnehmen ohne Frust und Jo-Jo, ohne Kalorienzählen und schlechtem Gewissen.
Dr. Nicolai Worms LOGI-Methode ist ein wissenschaftlich geprüftes Ernährungskonzept, das durch seine Einfachheit und Alltagstauglichkeit überzeugt.
Es setzt auf Genuss statt auf Verzicht und bereits über eine Million treue LOGI-Fans haben ihren Ernährungsweg gefunden.
LOGI fördert die Gesundheit
Und LOGI ist gesund, denn es mindert das Risiko für Stoffwechselerkrankungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden sowie für Krebs.
LOGI steht für ‚Low Glycemic and Insulinemic Diet’ und bedeutet, dass bei der Ernährung auf Nahrungsmittel gesetzt wird, die den Blutzuckerspiegel und damit auch den Anstieg des Dickmacherhormons Insulin möglichst niedrig halten.
Dafür wird die Menge an einfachen Zuckern, wie Haushaltszucker, und Stärke reduziert und darauf geachtet, dass nur sogenannte ‚gute’ Kohlenhydrate aufgenommen werden, die lange satt halten.
Die Basis der LOGI-Ernährung bilden frische Gemüse, Salate, Hülsenfrüchte, Pilze, Beeren und Früchte in Kombination mit eiweißreichen Lebensmitteln.
Gleichzeitig wird für einen gesunden Stoffwechsel und eine ausgeglichene Hormonbalance auf eine ausreichende Zufuhr aus hochwertigen Fetten und Ölen Wert gelegt.
Der Ratgeber mit der Nie-Mehr- Diätfrust-und-Jo-Jo-Garantie!
Das LOGI-Prinzip gleicht einer mediterranen Ernährungsweise. Es ist vielfältig und genussfreudig, weist eine geringe Energiedichte auf, hält gut und lange satt und das Ganze ohne mühsames Kalorienzählen.
Die frischen Lebensmittel dazu bekommen Sie in jedem Supermarkt.
Anna Cavelius’ neuer Ratgeber ist der perfekte Einstieg in ein Leben nach LOGI mit gut verständlicher, übersichtlicher Anleitung zum Schlankwerden und Schlankbleiben. Für Kinder, Große und Senioren. Ein Weg zurück in die Lieblingsjeans.
Die Autorin Anna Cavelius (M.A.)
arbeitete nach dem Studium in München sowie an Universitäten in Italien und Spanien für einen US-amerikanischen Zeitschriftenverlag.
1995 machte sie sich als Redakteurin und Wissenschaftsautorin für medizinische und psychologische Sachthemen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher, darunter mehrere Bestseller.
Sie lebt mit Kindern & Katze in Oberbayern am Ammersee.
Anna Cavelius
Endlich schlank ohne Diät
Erfolgreich abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen.
Erschienen im systemed-Verlag
Umfang: 140 Seiten,
Ausstattung: 4-farbig
Preis: 9,99 Euro (D)
ISBN 978-3-942772-10-5
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel. Sie können es auch direkt beim systemed-Verlag bestellen - www.systemed.de/i-ohne-diaet.html
