Die Anti-Aging-Revolution
... spielend schlank - länger jung
Als ich diesen Buchtitel las, war ich sofort Feuer und Flamme ...
Warum?
Zum einen hat dieses Buch Prof. DDr. Johannes Huber - er ist Gynäkologe in Wien - geschrieben - und zum anderen hat er diese wunderbare Art, komplizierte Dinge locker und richtig gut verständlich zu erklären, dass man (ich) seine Bücher nicht aus den Händen legt, bevor es ausgelesen ist.
In seinem aktuellen Buch beschäftigt er sich mit Anti-Aging-Medizin.
Und das ist ja bekanntermaßen ein sehr wichtiges Thema, denn jung und gesund alt werden wollen wir ja schließlich alle, oder?
Doch leider gibt es einiges, das diesen Wunsch "verhindert"
Schauen wir in den Spiegel, sehen wir graue Haare, fahle Haut, "schiefe" Zähne. Wir merken, dass unser Gedächtnis nicht mehr das beste ist. Die Kraft lässt nach. Und einen Marathon laufen wir auch nur noch höchst ungern ...
Das alles ist meilenweit von unseren Wünschen nach Fitness, Jugendlichkeit und Lebensfreude entfernt.
Noch etwas fällt auf, sobald wir älter werden
Die einstmals schlanke Figur verändert sich, wir nehmen zu, obwohl wir gar nicht mehr essen - außer, wenn uns die Heißhunger und die Lust auf Süßes überkommt.
Wir wissen, dass wir die Tücken der Jahre ein wenig mit gesunder Ernährung und viel Sport "lindern" können, aber viel wird das bestimmt nicht sein, denn älter werden wir alle und krank wird auch jeder im Alter ...
Das ist die gängige Meinung
Doch es lässt sich einiges "machen" - sagt (nicht nur) Prof. DDr. Huber!
Er ist nämlich der Ansicht, dass die Anti-Aging-Medizin in der letzten Zeit so spektakuläre Arbeitsergebnisse geliefert hat, dass es nun endlich an der Zeit ist, diese endlich umzusetzen - natürlich nur, wenn man / frau das auch wirklich will.
Sicher wird jetzt der eine oder andere sagen: " ... Anti-Aging, jung und geistig aktiv bleiben, fitter werden - das versprechen sooo viele, auch mit sehr "merkwürdigen" Methoden. Doch hat es wirklich viel gebracht? Und warum sollte es hier also anders sein ...?"
Es ist richtig, dass jeder in Magazinen oder Journalen nachlesen kann, wie wir lange jung und leistungsfähig bleiben können. Doch die meisten Informationen beziehen sich auf das "Äußere"
Bei Prof. DDr. Huber geht es jedoch um die "innere Jugend"
So zeigt er sehr gut verständlich auf, welche "Schäden" Salz und Zucker im Körper anrichten können.
Er erklärt ausführlich, welche positiven Eigenschaften die Autophagie - also das "Selbstreinigungsprogramm unseres Körpers" hat und er belegt anhand von rennomierten Studien, warum "falsche" Ernährungsweisen den Körper krank machen und ihn vorzeitig altern lassen.
Besonders interessant für all jene, die abnehmen möchten, ist, dass er - im Gegensatz zur Werbeindustrie - Appetitzügler aus der Natur vorstellt, die auch wirklich helfen und kaum Geld kosten
Wer bereits Bücher von Prof. DDr. Huber gelesen hat, weiß, dass es sich bei seinen Werken nicht um "dröge" Aufzählungen handelt, sondern dass er sogar solch komplexe Themen unglaublich interessant und immer mit einem kleinen "Augenzwinkern" seinen Lesern näher bringt.
Darum mein "Rat":
Wer gern mehr über Anti-Aging erfahren möchte, wer wissen will, was wirklich gut für den Körper ist, der sollte mehr als einen Blick in das Buch von Prof. DDr. Huber werden (... was kein Problem ist, denn wer es angefangen hat zu lesen, wird es nicht vor der letzten Seite aus der Hand legen ...), denn hier wird nicht mit "erhobenen Zeigefinger" kritisiert, sondern nachvollziebar erklärt.
Und das ist wirklich ein großer Unterschied
Uber die Autoren:
Prof. DDr. Johannes Huber
studierte Theologie und Medizin. Er war Leiter der klinischen Abteilung für gynäkologische Endokrinologie im Wiener Allgemeinen Krankenhaus.
Er ist in Wien und München als Arzt tätig, seine Vorträge machten ihn im gesamten deutschsprachigen Raum bekannt.
Bernd Österle,
geboren 1974 in Vandans, Vorarlberg, ist Personal Trainer, 7-facher Mr. Universum und mehrfacher Buchautor.
Zu seinen Kunden gehören viele Spitzen der internationalen Wirtschaft, Prinzessinnen, Unternehmer und Hoteliers.
Johannes Huber und Bernd Österle
Die Anti-Aging Revolution
Spielend schlank. Länger jung.
Erschienen im Verlag edition a
Erschienen 2020
Umfang: 264 Seite
Ausstattung: Gebunden
Ausstattung: mit Schutzumschlag
Preis: 22,00 Euro
ISBN: 978-3-99001-380-9
Gut zu wissen:
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