Detox - Das Kochbuch
Der Winter ist vorüber - und wir freuen uns auf warme Tage und ganz viel Sonne.
Doch zunächst macht sich bei vielen von uns erst einmal die Frühjahrmüdigkeit bemerkmar.
Aber ist es wirklich nur die Frühjahrsmüdigkeit?
Oder schleppen wir einfach noch Dinge mit uns herum, die wir besser loswerden sollten?
In den vergangenen Monaten haben wir sicher mehr als einmal geschlemmt, das eine oder andere Gläschen oder Täschen getrunken, sicher war da auch mehr Kaffee als üblich dabei.
Wir hatten Stress - mal positiv, mal negativ. Wir haben uns wenig bewegt, es uns lieber auf dem Sofa gemütlich gemacht.
All das führt dazu, dass wir uns müde und "lustlos" fühlen und dass sich - vielleicht - auch das eine oder andere Pfund auf den Hüften gemütlich gemacht hat.
Was also tun?
Das "Zauberwort" heißt DETOX
Denn die leckeren Rezepte aus der Detox-Küche bringen nicht nur unseren Stoffwechsel auf Trab - sie helfen auch, unseren Körper von Schad- und Giftstoffen zu befreien und lassen - ganz nebenbei - die überflüssigen Pfunde schmelzen
Na, worauf warten wir also!
Tolle Rezepte und viele Informationen bietet das im Gräfe und Unzer Verlag (GU) erschienene Buch von Nicole Staabs "Detox - Das Kochbuch".
Nach einer leicht verständlichen Einführung, in der Sie alles Wichtige zum Thema Detox erfahren, finden Sie leckere Rezeptideen -
- zum Frühstück vielleicht ein Detox-Müsli oder einen leckeren Fruchtsalat mit Granatapfelkeren
- zum Mittag vielleicht eine Asiasuppe mit Glasnudeln oder Reispapierrollen mit Minze und Möhren
- zum Abendessen vielleicht eie Polentaquiche mit Shiitake-Pilzen oder Tofu-Gemüse-Spieße mit Möhren-Ingwer-Dip.
Sie möchten auch mal Fleisch oder Fisch essen?
Wie wäre es da mit einem köstlichen Hähnchensalat mit Kokos-Chilli-Dressing oder einem zarten Lachs-Carpaccio mit Fenchel und Erdbeeren?
Schauen Sie doch selbst mal rein und lassen Sie sich überraschen.
Detox ist alles andere als langweilig oder gar aufwändig ... dafür haben Sie nach einer Woche Energie im Überfluss
Ganz besonders praktisch:
Mit dem Buch erhalten Sie auch eine kostenlose App für Ihren ganz persönlichen Detox-Wochenplan
Die Autorin Nicole Staars
betreib seit 2009 einen Versand für Detox-Kuren in Hamburg - www.detox-hamburg.com.
Sie selbst sieht das Entgiften vollkommen undogmatisch: Sie trinkt Kaffee, isst Fleisch und macht etwa zweimal im Jahr eine Detox-Kur
Die Fotografin Coco Lang
fotografiert Food und Stills in München.
Die Detox-Rezepte hat sie mit Foodstylist Sven Dittmann und Assistentin Alina Neumeier in Szene gesetzt
Nicole Staars
Detox - Das Kochbuch
Mit Fotografien von Fotografin Coco Lang
Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag (GU)
Umfang: 144 Seiten
Ausstattung: Softcover
Ausstattung: zahlreiche Abbildungen
Preis: 16,99 Euro
ISBN: 9783833837791
Das vorgestellte Buch erhalten Sie zum Preis von 2,99 Euro auch als eBook - ISBN: 9783833839566
Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Büchershops und direkt beim Verlag
Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link: www.gu.de/gesunde-leichte-kueche/Detox/
