Depression natürlich behandeln
In Deutschland leiden ca. 8 Mio. Menschen an einer Depression.
Die Erkrankung mit Schlafstörungen, Ängsten, Schuldgefühlen, Antriebslosigkeit versteckt sich häufig hinter unklaren körperlichen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen, unklaren Bauchbeschwerden oder Beklemmungen in der Brust.
Sich einzugestehen, dass man an einer Depression leidet, ist ein erster wichtiger Schritt in der Auseinandersetzung mit der Erkrankung.
Dazu ist es hilfreich, zunächst die Symptome und Ursachen dieser Erkrankung zu kennen: So individuell wie diese sind, so individuell ist auch die Behandlung.
Schritt für Schritt begleitet Dr. med. Delia Grasberger in ihrem Buch die
Betroffenen durch den vielschichtigen Heilungsprozess.
Neben der medikamentösen Behandlung sind eine langfristige Änderung der Lebensumstände und ein strukturierter Alltag wichtig, um die Gefühlszustände dauerhaft in der Balance zu halt.
Diese innere Stärke kann durch Methoden aus der Naturheilkunde, der Entspannungsverfahren und alternative Therapien zusätzlich gestärkt werden.
Das Buch richtet sich an alle, die sich auf den Weg machen, die Krankheit, die jeden treffen kann, zu überwinden.
Die Autorin macht Mut, steht mit ihrem Rat zur Seite und zeigt Wege auf, die dabei helfen sollen, sich aus der Depression zu befreien.
Aus dem Inhalt:
- Bin ich depressiv? – Die Diagnose
- Die Ursache der Depression
- Die ersten Schritte – Schnelle Soforthilfe
- Die nachfolgenden Schritte
- Langfristige Veränderungen
- Physikalische Therapie – Balsam für die Seele
- Nahrung, die unsere Seele stärkt
- Sanfte Hilfe aus der Natur
Die Autorin Dr. med. Delia Grasberger
ist Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin, Psychoanalytikerin, Psychiaterin und Neurologin.
Sie ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Autogenes Training und Ärztliche Hypnose und praktiziert in einer eigenen Praxis in München.
Dr. med. Delia Grasberger
Depression natürlich behandeln
Mit behutsamen Schritten wieder zurück ins Leben
Alle wichtigen ergänzenden Behandlungen
Sich wieder spüren – den eigenen Weg finden
Erschienen in der Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Umfang: 144 Seiten
Format: 15,5 x 21,0 cm,
Ausstattung: Broschur
Erhältlich als Printausgabe und eBook
Preis: 19,95 Euro [D] / 20,60 Euro [A]
ISBN 978-3-89993-649-0
Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel und zahlreichen Online-Büchershops.
Sie können es aber auch direkt beim Verlag bestellen - folgen Sie dazu einfach einfach dem weiterführenden Link https://buecher.schluetersche.de/de/sachbuch/gesundheitsratgeber/depressionen-natuerlich-behandeln,569262649.html
