metabolic-balance – Das große Kochbuch

Wir alle kennen es und tun es auch immer wieder: Wir naschen oder genießen Dinge, die wir eigentlich gar nicht essen sollten.

Wir wissen das auch - und wundern uns dennoch, wenn die Waage dann zwei, drei Kilo mehr anzeigt.

Und was kommt dann?
Irgendeine Zeitung stellt bestimmt grad mal wieder die absolute Blitzdiät vor - und wir machen - natürlich - mit.

Leider lässt der Frust nicht lange auf sich warten, denn die einseitige Ernährung, die zu niedrigen Kalorienwerte oder die umständliche Zubereitung der Rezepte führt oft dazu, dass diese Diät nicht durchgehalten wird.

Andererseits raten Ernährungswissenschaftler stets davon ab, mit radikalen Diäten das Gewicht zu reduzieren - denn der JoJo-Effekt lauert schon beim ersten Bissen.

Sinnvoller ist es da, die Ernährungsgewohnheiten einmal zu überdenken und gegebenenfalls zu korregieren.

Eine sehr praktikabele Ernährungsform beruht auf dem System der "Metabolic Balance".

Das bedeutet:
Sich gesund zu ernähren, dem Metabolischem Syndrom entgegen zu wirken und dabei individuell zu genießen

Dr. med. Wolf Funfack und Silvia Bürkle bieten dazu in ihrem neuesten Buch "Das große Kochbuch" übe 150 leckere, abwechslungsreiche Rezepte, die nicht nur gut schmecken, sondern einfach und schnell zu bereitet werden.

Ob Fisch, Gemüse, Suppen oder Salate, selbst Brot und raffinierte Kuchen laden zum Schlemmen und Schlankwerden ein

Probieren Sie es selbst einmal aus
Sie werden überrascht sein, wie schnell die Heißhungerattacken "Schnee von Gestern sind" ...

Dr. med. Wolf Funfack - Silvia Bürkle
metabolic-balance – Das große Kochbuch
Über 150 abwechslungsreiche Rezepte für mehr Leichtigkeit und Balance

Erschienen im Südwest Verlag (Randomhouse)
Erschienen 13.01.2014
Umfang: 208 Seiten
Format: 18,5 x 24,0 cm
Ausstattung: Gebundenes Buch, Pappband,
Ausstattung: ca. 100 Farbfotos
Preis: 19,99 Euro [D] | 20,60 Euro [A] | CHF 28,50* (* empf. VK-Preis)

ISBN: 978-3-517-08956-0

Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Büchershops und direkt beim Verlag.

Für eine Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link www.randomhouse.de/metabolic-balance-Das-grosse-Kochbuch