Die Honig-Diät
Der süße Weg zum Wunschgewicht ...
Honig als Zauberformel für Gewichtsreduktion?
Viele von uns haben - leider - das eine oder andere Pfund zu viel auf den "Rippen" oder anders gesagt: wir sind übergewichtig.
Warum?
Wir essen zu oft das "Falsche" - Chips, Pommes, Kuchen - und bewegen uns zu wenig - im Auto zur Arbeit, auf dem gleichen Weg zurück nach Hause, an den Esstisch und dann auf's Sofa zum Fernsehen ...
Die Folge:
Die Waage schlägt zu weit aus - die Kilos machen uns das Leben im doppelten Sinne schwer.
Was tun:
Wahrscheinlich hat jeder schon mal versucht, mit einer Diät das Gewicht zu reduzieren.
Das Ergebnis:
Frust und sehr oft noch mehr Kilos auf den Hüften.
Warum das so ist?
Weil Kalorienzählen wirklich nervt. Und weil jeder, der sich bestimmte Lebensmittel "verbietet", umgehend einen wahren Heißhunger darauf bekommt.
Gerade wenn wir versuchen, unseren Zuckerkonsum zu reduzieren, denn wir wissen alle: Zucker ist ungesund. Zucker macht dick. Zucker macht "süchtig".
- Wieso soll dann eine Diät "funktionieren", die auf den Genuss von Honig basiert?
- Ist es wirklich möglich, Süßes zu essen und gleichzeitig abzunehmen?
Die Antwort lautet bei beiden Fragen: JA!
Den Beweis dazu liefert der Ernährungswissenschaftler und Pharmazeut Mike McInnes mit seinem neuen und natürlichen Diätkonzept.
Hier stellt er Honig als gesunde Alternative zum Zucker vor, den wie wissenschaftliche Studien belegen, kann bereits ein wenig Honig vor dem Schlafengehen den Körper in der Nacht optimal mit Energie versorgen.
Und guter Schlaf bedeutet optimale Regeneration für unseren Körper und ein Körper, der sich wohl fühlt, ist leistungsfähiger und gesünder
Dabei ist das Konzept dieser Ernährungsumstellung ist denkbar einfach:
man tauscht Zucker gegen Honig aus. Denn Honig wird anders als Zucker nicht in den Blutzucker eingespielt, sondern in der Leber eingelagert.
Die in der Leber entstehende Glucose ist der Energielieferant für die Hirnzellen – so wird das Zusammenspiel zwischen Leber, Gehirn und dem Blutzuckerspiegel optimiert.
Durch optimal gefüllte Zuckerspeicher in der Leber bleibt die Energiezufuhr zum Gehirn konstant und der Heißhunger verschwindet.
Der Körper ist damit über Stunden in einem saturierten Zustand und kann sich in der Zeit, die er normalerweise für die Energieversorgung aufwenden müsste (v. a. während eines ungestörten Schlafes), um den Stoffwechsel kümmern.
Mike McInnes zeigt in seinem Buch „Die Honig-Diät“, warum Honig die bessere Alternative für die Ernährung ist und auf welch vielfältige Weise er die Gesundheit positiv beeinflusst – vom Gewichtsverlust über den Stoffwechsel bis hin zu einem gesunden Schlag.
Abgerundet werden die Erläuterungen durch Essenspläne und Rezeptvorschläge.
Also: Wenn auch Sie keine Kalorien mehr zählen möchten - statt dessen lieber genussvoll abnehmen wollen, dann schauen Sie doch einfach mal in das Buch "Die Honig-Diät" ...
Der Autor Mike McInnes,
geboren 1943, studierte Pharmazie in Edinburgh.
Nach jahrzehntelanger Tätigkeit als selbstständiger Apotheker verlagerte er seinen Schwerpunkt auf wissenschaftliche Forschungen.
Seine Studien führten ihn zu der Überzeugung, dass Honig eine immense Wirkungskraft auf den Körper hat, bspw. auf das Gehirn und den Schlaf.
Daher konzentrierte McInnes seine Forschungen zunehmend auf die positive gesundheitliche Wirkung des Honigs.
Mike McInnes
Die Honig-Diät
Der süße Weg zum Wunschgewicht
Titel der Originalausgabe:
The honey diet. Just a spoonful of honey!
Aus dem Englischen von Ulrike Strerath-Bolz
Erschienen im Knaur-MensSana Verlag (Droemer-Knaur)
Erscheinungstermin: 2. Februar 2015
Umfang:160 Seiten,
Ausstattung:Flexcover
Preis: 16,99 Euro / 17,50 Euro (A) 7 sFr. 24,50 (uvp)
ISBN 978-3-426-65756-0
Gut zu wissen:
Das vorgestellte Buch erhalten Sie im gut sortierten Handel, in zahlreichen Online-Büchershops und direkt beim Verlag
Für die Direktbestellung folgen Sie bitte dem weiterführenden Link
