Herzgesund durch die heiße Jahreszeit
Dr. med. Andreas Hofschneider gibt Gesundheitstipps für den Sommer
36 Grad und es wird noch heißer – wenn die Temperaturen im Sommer immer höher klettern, bedeutet das für den Körper Höchstleistungen.
Dr. med. Andreas Hofschneider, Ärztlicher Direktor sowie Chefarzt für den Bereich Kardiologie und Innere Medizin an der Privatklinik Jägerwinkel, erklärt, auf was man bei sommerlichen Temperaturen unbedingt achten sollte.
Wenn das Wetter tropisch wird
Egal ob man verreist oder seinen Urlaub hierzulande verbringt – extreme Temperaturen können einem vielerorts begegnen und stellen inzwischen eine erhebliche Belastung dar – sowohl für gesunde als auch kranke Menschen. Denn starke Sonneneinstrahlung, hohe Ozonwerte und Temperatur- und Luftdruckanstiege können sich enorm auf den menschlichen Körper und die Psyche auswirken.
„Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme, Erschöpfung, Schwindel bis hin zu Herz-Kreislauf-Beschwerden sind bei Hitze keine Seltenheit“, weiß der Experte Dr. Hofschneider.
Um vorzubeugen, sollte man deshalb darauf achten, extreme Sonneneinstrahlung zu vermeiden und sich vorwiegend im Schatten aufzuhalten, viel zu trinken – schon bevor ein Durstgefühl entsteht – sich mit Sonnencreme plus Kopfbedeckung vor der Sonne zu schützen und starke Anstrengung zu vermeiden.
Außerdem lohnt ein Blick auf die Hitzewarnkarte des Deutschen Wetterdienstes, um von der Hitze nicht überrascht zu werden. Dieser gibt täglich Hitzewarnungen an Tagen mit starker Wärmebelastung heraus.
Vorsicht bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Während schon gesunde Menschen mit den immer häufiger auftretenden Extremtemperaturen zu kämpfen haben, stellen sie für Menschen mit Vorerkrankungen wie einer Herzinsuffizienz oder hohem Blutdruck mitunter ein ernsthaftes gesundheitliches Risiko dar. Denn bei hohen Temperaturen weiten sich die Gefäße, was dazu dient, den warmen Körper abzukühlen.
Dies hat jedoch zur Folge, dass das Blut langsamer fließt und der Blutdruck absacken kann. Darüber hinaus verliert der menschliche Körper bei Hitze durch Schwitzen vermehrt Flüssigkeit und damit Elektrolyte, Mineralsalze, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Die verlangsamte Fließgeschwindigkeit und die schlechtere Nährstoffversorgung können zu Unwohlsein führen.
Bei vorerkrankten Menschen sind auch plötzliche Herzrhythmusstörungen oder sogar ein Kreislaufkollaps mögliche Folgen. „Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten bei Hitze besonders vorsichtig sein und sich ärztlichen Rat bezüglich ihrer Medikation einholen“, rät Dr. Hofschneider.
Unter Umständen muss die Dosierung angepasst werden. Nimmt eine Person zudem z.B. entwässernde Mittel ein, die bei Herzerkrankungen zum Einsatz kommen können, kann vermehrtes Schwitzen die Wirkung verstärken. Deshalb sollte auch die Trinkmenge mit dem Arzt oder der Ärztin besprochen werden.
Während bei Herzinsuffizienz oftmals eine eher geringere Trinkmenge empfohlen wird, ist es bei starker Hitze wichtig, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und die besprochene Trinkmenge ggf. zu erhöhen. Die Expertinnen und Experten aus der Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee wissen hier Rat und bieten kardiologisch-internistische Check-Ups an, um Beschwerden frühzeitig erkennen und behandeln zu können.
Über die Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee:
Die Klinik, die zur Oberberg Gruppe gehört, bietet von Prävention über Therapie bis Rehabilitation ein breites Therapiespektrum basierend auf einem interdisziplinären Behandlungsansatz, der modernste medizinische Erkenntnisse mit einer ganzheitlichen Herangehensweise vereint. Mit einer Spezialisierung auf die Bereiche Orthopädie, Innere Medizin, Kardiologie und Psychosomatik bietet das Team kompetente Hilfe und Heilung zu wesentlichen Gesundheitsthemen unserer Zeit.
Weitere Informationen zur Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee erhalten Sie direkt unter https://www.jaegerwinkel.de/
Mehr unter www.jaegerwinkel.de.
Über die Oberberg Gruppe: Die Oberberg Gruppe mit Hauptsitz in Berlin ist eine vor mehr als 30 Jahren gegründete Klinikgruppe mit einer Vielzahl an Fach- und Tageskliniken im Bereich Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie an verschiedenen Standorten in Deutschland. In den Kliniken der Oberberg Gruppe werden Erwachsene, Jugendliche und Kinder in individuellen, intensiven und innovativen Therapiesettings behandelt. Darüber hinaus existiert ein deutschlandweites Netzwerk aus Oberberg City Centers, korrespondierenden Therapeutinnen und Therapeuten sowie Selbsthilfegruppen.
Wer gern mehr erfahren möchte, schaut bitte direkt unter: www.oberbergkliniken.de