Winterviren im Anmarsch
So gefährdet sind Raucher
Wer zur Zigarette greift, erkrankt bis zu fünfmal häufiger an Grippe als Nichtraucher. Das liegt daran, dass Rauchen nicht nur die Lunge, sondern auch das Immunsystem schwächt. Durch Tabakkonsum ist die Lunge weniger in der Lage, sich gegen Krankheitserreger zu wehren, was schwere Grippeverläufe und Komplikationen zur Folge haben kann.
Dabei leidet nicht nur die sofortige Abwehrkraft des Körpers, sondern auch die langfristige Abwehrfähigkeit: Der Körper kann sich bekannte Erreger schlechter merken und bleibt dadurch für zukünftige Infektionen anfälliger. Dr. Marina Murphy, Senior Director of Scientific Affairs beim Online-Händler Vapeglobe, weiß, wie wichtig es ist, auf Zigaretten zu verzichten, und welche Alternativen dabei helfen können.
Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur Frost und Schnee, sondern auch die Hochsaison für Viren. Ob Grippe, Erkältungen oder andere Atemwegserkrankungen – besonders jetzt ist die Lunge gefordert. Doch für Raucher droht in den Wintermonaten eine doppelte Gefahr. Ihr ohnehin geschwächtes Immunsystem ist für Viren viel anfälliger. Darauf weisen die Lungenärzte der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin (DGP) in Werne hin.
Das Risiko für eine Ansteckung mit Grippeviren liegt bei Rauchern bei etwa 60 Prozent, im Vergleich zu 40 Prozent bei Nichtrauchern. Wer qualmt, leidet oft unter wiederkehrender Bronchitis und chronischen Entzündungen der Lunge. Tabakrauch beeinträchtigt das Immunsystem, wodurch es weniger effektiv auf Influenza-Viren reagieren kann.
„Diese verminderte Immunantwort schwächt die Fähigkeit des Körpers, Virusinfektionen zu bekämpfen, was zu schwereren Krankheitsverläufen und zusätzlichen Gesundheitsbelastungen führen kann“, erklärt Dr. Marina Murphy, Senior Director of Scientific Affairs beim Online-Händler Vapeglobe.
Alternative Produkte wie Vapes könnten dabei helfen, den Ausstieg aus dem Rauchen zu erleichtern und so langfristig die Gesundheit der Lunge zu verbessern.
Warum Raucher anfälliger für Grippe und Co. sind
Zahlreiche Studien belegen, dass Zigarettenkonsumenten einem höheren Risiko ausgesetzt sind, an Infektionen der Atemwege zu erkranken. Tabakrauch kann die Fähigkeit des Immunsystems, Infektionen zu bekämpfen, verringern.
Durch das Rauchen werden die Flimmerhärchen in der Lunge, die für den Abtransport von Fremdstoffen zuständig sind, in ihrer Funktion beeinträchtigt. So können sie nicht mehr effektiv arbeiten, was das Immunsystem zusätzlich belastet.
„Gerade im Winter, wenn Erkältungs- und Grippeviren besonders aktiv sind, haben Raucher eine verringerte Abwehrkraft“, erklärt Murphy. Bei ihnen ist die Wahrscheinlichkeit einer Grippe-Erkrankung bis zu fünfmal höher als bei Nichtrauchern. Die Wahrscheinlichkeit einer Krankenhauseinweisung aufgrund von Grippe ist bei Qualmern 1,5-mal höher, die einer Intensivbehandlung sogar 2,2-mal höher.
15 Jahre: So lang muss sich Körper von Rauchschäden erholen!
Qualmen hinterlässt tiefe Spuren im Immunsystem – und das oft für viele Jahre. Tabakkonsum schwächt sowohl die angeborene als auch die langfristige Abwehrreaktion und macht den Körper langfristig anfälliger für Infektionen.
Murphy erklärt: „Das angeborene Immunsystem – die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen Eindringlinge wie Bakterien und Viren – ist stark geschwächt. Es reagiert zwar schnell, ist jedoch weniger spezialisiert und verfügt nicht über eine Langzeit-Erinnerung an Erreger.“
Der durch das Rauchen verursachte Schaden kann es dem Körper erschweren, Viren wie Influenza abzuwehren. Die Folgen für das adaptive Immunsystem sind noch drastischer: Untersuchungen zeigen, dass es bis zu 15 Jahre dauern kann, bis sich bestimmte Immunfunktionen vollständig erholen.
Rauchen führt zu genetischen Veränderungen in Immunzellen, die die Aktivität von Genen beeinflussen, die für den Stoffwechsel dieser Zellen entscheidend sind und damit das Immunsystem langfristig schwächen.
„Dadurch wird das Immungedächtnis beeinträchtigt, was die Fähigkeit des Körpers schwächt, bereits bekannte Krankheitserreger abzuwehren“, fährt Murphy fort.
Den Winterviren entkommen: Der beste Schutz ist ein Rauchstopp
Der beste Schutz gegen die Winterviren ist nicht nur eine Impfung und darauf zu achten, sich ausgewogen und vitaminreich zu ernähren, sondern auch ein Verzicht auf Zigaretten.
„Jeder Tag ohne Zigaretten stärkt das Immunsystem und die Lungenfunktion“, betont Murphy.
Für viele mag es wie ein großer Schritt erscheinen, doch er kann Leben retten. Wer sich selbst und seine Familie in diesem Winter schützen möchte, sollte den Rauchstopp als Chance begreifen.
„Aufhören zu rauchen mag schwer erscheinen, doch verschiedene Hilfsmittel und Beratungsangebote können dabei unterstützen“, so die studierte Chemikerin.
Sie fährt fort: „Für viele Menschen kann der Umstieg auf weniger schädliche Alternativen wie E-Zigaretten ein erster Schritt sein, um langfristig ganz auf Nikotin zu verzichten.“
In der Zwischenzeit kann diese Veränderung bereits einige unmittelbare Vorteile für das Immunsystem bieten, verglichen mit dem Rauchen.
„Ein Rauchstopp ist ein wichtiger Schritt, um das Immunsystem wieder zu stärken und das Risiko von Infektionen im Winter zu senken. Jeder kleine Fortschritt zählt – für die eigene Gesundheit und das Wohl der Menschen um uns herum“, macht Murphy abschließend deutlich.
Über VapeGlobe
VapeGlobe ist ein Unternehmen mit schwedischen Wurzeln und einer globalen Ausrichtung, das von einem Lager in Halle aus versendet. Das Ziel dabei ist, den globalen Wandel vom Rauchen hin zu weniger schädlichen Produktalternativen voranzutreiben. VapeGlobe möchte interessierten Verbrauchern in Deutschland erschwingliche Vapes mit einer breiten Palette von Optionen und schneller Lieferung anbieten.
Das Angebot umfasst Einweg-Vapes, Vape Pens und traditionelle Geräte, die wiederverwendbar sind. In Deutschland vertreibt VapeGlobe E-Zigaretten (max. 20mg Nikotin, aber auch nikotinfrei) über einen Webshop. Die Zielgruppe sind ausschließlich volljährige Raucher:innen, denen der Nikotinkonsum auf eine weniger schädliche Art und Weise ermöglicht werden soll.
Weitere Infos unter: https://vapeglobe.de
4 https://www.netdoktor.de/news/wie-rauchen-das-immunsystem-langfristig-schaedigt/