Allmählich rückt Weihnachten näher und bei vielen steigt die Vorfreude auf ein besinnliches Fest im Kreis der Liebsten.

Eine gesunde Ernährung ist ein entscheidender Faktor für alle, die tagein tagaus aktiv sind und viel leisten.

wir alle kennen es: nach der Arbeit noch schnell Geschenke kaufen, das Fünf-Gänge-Menü für Weihnachten planen und zwischendurch noch Plätzchen mit den Kindern backen.

... so langsam rückt der Winter näher