Ernährung im Familienalltag: 8 Tipps zum gesunden Kochen trotz Zeitmangel
Regelmäßige Mahlzeiten als Familie oder zusammen zu kochen, haben nicht nur einen positiven Einfluss auf die Ernährung von Kindern und Jugendlichen.
Frühstücken ist gut für das Gewicht
Wissenschaftler werteten die verfügbare Datenlage zum Thema Frühstück und Gewicht in einer Meta-Analyse aus und kamen zu dem Schluss, dass Frühstücken gut für das Gewicht ist.
Gesund essen im Arbeitsalltag – So vermeiden Sie Hungerattacken
Zwischen zwei Terminen ein schnelles Stück Pizza oder eine Portion Pommes – bei vielen Menschen fällt die Mittagspause häufiger mal ungesund aus.
Welche Strategien versprechen den größten Erfolg, um nach einer Diät nicht wieder zuzunehmen?
In nationalen Gewichtskontrollregistern werden wichtige Erkenntnisse darüber gewonnen, was Menschen hilft, um nach einer Diät nicht wieder zuzunehmen.
Heimisches Superfood: Beeren
Beim Stichwort „Superfood“ denken die meisten an exotische Früchte, die sehr gesund sein sollen.