Was hilft, um mehr Gemüse zu essen?
Sich gesund zu ernähren kann schwerfallen, wenn man z. B. Gesundes wie Gemüse einfach nicht mag.
Warum die Eigenschaft, den Teller leer zu essen, nicht nur schönes Wetter bringt
Diese Untersuchung britischer Forscher zeigte, dass Personen, die die Tendenz haben, ihren Teller immer leer zu essen, bei einem Mittagessen deutlich mehr verzehrten als Personen ohne diese Tendenz.
Mit nordischer Diät zu einem gesunden Körpergewicht
Die nordische Diät (auch bekannt als nordic diet) könnte eine geeignete Ernährungsweise sein, um langfristig das Gewicht zu halten oder zu reduzieren, wie diese Studie zeigte.
Champignons mit Vitamin D – eine gute Wahl
Bei uns findet man sie noch selten, in anderen Ländern gehören sie bereits zum Supermarkt-Sortiment – die mit Vitamin-D angereicherten Champignons.
Ernährung im Familienalltag: 8 Tipps zum gesunden Kochen trotz Zeitmangel
Regelmäßige Mahlzeiten als Familie oder zusammen zu kochen, haben nicht nur einen positiven Einfluss auf die Ernährung von Kindern und Jugendlichen.