Leckere Low Carb Ideen mit Hähnchen und Co.
Viel Geflügeleiweiß, wenig Kohlenhydrate
Low Carb ist angesagt, denn die Ernährungsumstellung führt zum Erfolg: Man verliert Gewicht, strafft seine Haut und senkt den Körperfettanteil.
Das Geheimnis ist eine proteinbasierte Lebensmittelauswahl.
Leicht umzusetzen ist Low Carb mit Hähnchen- und Putenfleisch, den beliebten Eiweißlieferanten für ernährungsbewusste Genießer.
Hochwertiges Geflügeleiweiß für mehr Energie und lange Sättigung
Leicht, beschwingt und voller Energie – und das mit ganz wenigen Kohlenhydraten! Denn Low Carb bedeutet, weniger Kohlenhydrate in Form von Reis, Nudeln oder Brot zu verzehren.
Die Energie für alle alltäglichen und sportlichen Betätigungen stammt aus gesunden Fetten und wertvollem Eiweiß. Diese Nährstoffkombination hält langanhaltend satt – dafür sorgen vor allem die nachweislich besten Sattmacher.
Proteine. Geflügeleiweiß mit seiner hohen biologischen Wertigkeit wird zu 80 Prozent in körpereigenes Eiweiß umgewandelt und ist damit ein wertvoller Bestandteil der Low Carb Ernährung.
Wer dazu noch kaliumreiche Gemüsesorten wie Brokkoli, Avocado, Spinat oder Champignons verzehrt, macht alles richtig, denn Kalium unterstützt die Proteinaufnahme.
Abnehmen mit Geflügelgenuss
Eine eiweißreiche und zugleich kohlenhydratreduzierte Ernährung sorgt für einen konstanten Blutzuckerspiegel. Schwankt der weniger, gibt es kein Mittagstief mehr und auch akute Unterzuckerung bleibt aus. Müdigkeit am Nachmittag? Ade!
Ebenso verabschieden kann man sich von ungeliebten Heißhungerattacken und kalorienreichen Snacks. Und verschwinden die vom Tagesplan, purzeln auch bald die Pfunde.
Auch eine proteinreiche Geflügelmahlzeit am Abend kurbelt die Effekte der Low Carb Ernährung noch einmal an, denn während der Nacht finden Aufbauprozesse im Körper statt – die Muskulatur wächst.
Größere Muckis verbrauchen auch beim Nichtstun mehr Energie – und wer mehr Kalorien verbraucht ohne mehr zuzuführen, nimmt auf lange Sicht ab. Und das ganz ohne zu hungern, denn dank Geflügelfleisch gibt es keine knurrenden Mägen mehr!
Wer gern mehr erfahren möchte oder leckere Rezeptideen sucht, schaut vielleicht auch mal direkt unter www.deutsches-gefluegel.de