Natürlich gesund mit 50+
Wie Sie mit natürlichen Heilwässern viele Alltagsbeschwerden lindern
Ab 50 verändert sich der Körper.
Jetzt können Haut und Verdauung, Niere und Knochen gut etwas Unterstützung gebrauchen, um ersten Anzeichen des Alterns Paroli zu bieten.
Einen ganz einfachen Beitrag dazu leistet die Auswahl des Wassers.
Heilwässer ersetzen Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe und können bei vielen Beschwerden helfen.
Diese unverfälschten Wässer aus natürlichen Quellen müssen ihre Wirkungen wissenschaftlich nachweisen. Heilwässer sind in gut sortierten Lebensmittel- und Getränkemärkten erhältlich.
In der Regel können sie täglich auch in größeren Mengen getrunken werden.
1. Vital mit Flüssigkeit:
Gerade wenn die Spannkraft der Haut nachlässt, sollte man ausreichend trinken. Das lässt die Haut schön glatt und frisch aussehen, erhält die Leistungsfähigkeit und hilft, Kopfschmerzen zu verhindern. Heilwässer liefern nicht nur Flüssigkeit, sondern auch reichlich Mineralstoffe ganz ohne Kalorien.
2. Starke Knochen:
Mit steigendem Lebensalter nimmt die Stabilität der Knochen ab. Jede zweite Frau leidet im Alter unter Osteoporose, aber auch Männer sind betroffen. Wer täglich einen Liter Heilwasser mit 400 mg Calcium pro Liter trinkt, kann seine Knochendichte deutlich erhöhen.
3. Gute Verdauung:
Heilwässer mit Kohlensäure können den Darm sanft anregen. Reicht das nicht aus, bringen sulfatreiche Heilwässer (ab 1.200 mg Sulfat/l) die Verdauung auf natürliche Weise wieder in Schwung.
4. Nicht mehr sauer sein:
Wer Probleme mit Sodbrennen oder zu viel Magensäure hat, sollte ein Heilwasser mit viel Hydrogencarbonat probieren (ab 1.300 mg/l). Das puffert Säuren ab und lindert die Beschwerden. Hydrogencarbonat wirkt übrigens auch gegen eine Übersäuerung des Körpers.
5. Für Herz und Nerven:
Magnesium ist unverzichtbar, damit Herz und Nerven optimal funktionieren. Studien belegen, dass ausreichend Magnesium zum Schutz von Herz und Gefäßen beitragen und helfen kann, das Risiko für Migräne und depressive Erkrankungen zu senken. Ideale Magnesiumquellen sind Heilwässer ab 100 mg Magnesium pro Liter.
6. Diabetes bremsen:
Magnesium gilt als natürliches Anti-Diabetikum. Studien zeigen: Je besser die Versorgung mit Magnesium, desto geringer das Risiko an Diabetes zu erkranken. Zudem kann Hydrogencarbonat die Wirkung des Hormons Insulin verbessern und so den Blutzuckerspiegel normalisieren. In vielen Heilwässern sind beide Wirkstoffe reichlich vorhanden.
7. Fit beim Sport:
Bei Sport und Schwitzen verlieren wir viel Flüssigkeit und Mineralstoffe. Natriumreiche Heilwässer (ab 200 mg/l) gleichen Flüssigkeitsverluste schneller wieder aus und liefern reichlich Mineralstoffe. Magnesiumreiche Heilwässer (ab 100 mg/l) empfehlen sich, wenn häufige Muskelkrämpfe durch fehlendes Magnesium entstehen.
Ein Heilwasser gilt als reich an …
- Magnesium
ab ca. 100 mg/Liter - Calcium
ab ca. 250 mg/Liter - Hydrogencarbonat
ab ca. 1.300 mg/Liter - Sulfat
ab ca. 1.200 mg/Liter - Kohlensäure
ab ca. 1.000 mg/Liter
Eine Übersicht über die im Handel erhältlichen Heilwässer bietet die Website www.heilwasser.com
HEILWASSER wirkt. natürlich. täglich.
Heilwässer müssen ihre vorbeugende, lindernde oder heilende Wirkung nachweisen. Sie wirken sowohl auf einzelne Organe als auch auf den ganzen Körper und bieten damit einen ganzheitlichen Nutzen für die Gesundheit.
Zurzeit gibt es in Deutschland 35 verschiedene Heilwässer. Sie stammen aus natürlichen unterirdischen Quellen. Je nach Quellgebiet unterscheiden sich die Heilwässer in ihren natürlichen Inhaltsstoffen und damit in ihrer Wirkung. So fördern manche die Verdauung, andere können zum Beispiel einen Magnesiummangel beheben.
Heilwasser ist in gut sortierten Getränke- und Lebensmittelmärkten erhältlich. Das Flaschenetikett informiert den Verbraucher über die jeweilige Zusammensetzung und die Anwendungsgebiete.
Umfassende Informationen zu Heilwässern bietet das Buch „Heilwasser - Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden“ , das im Compact Verlag - ISBN 978-3-8174-9344-9, 128 Seiten - zum Preis von 5,99 Euro zu haben ist.
Wissenswertes finden Interessierte ebenfalls auf der Internetseite www.heilwasser.com Hier steht auch ein Verzeichnis aller Heilwässer und ihrer Inhaltsstoffe zum Download bereit.
Antworten auf häufige Verbraucherfragen und praktische Tipps bietet die neue Website www.heilwasser-ratgeber.de