Fit dank nächtlicher Entspannung

Fitness nur durch Kombination von Sport und Regeneration effektiv

Wenn es draußen wärmer wird und die Kleidung wieder luftiger, kommt schnell der Gedanke ins Spiel, sich vermehrt sportlich zu betätigen.

Joggen, Skaten, Radfahren, aber auch Gymnastik und Krafttraining sollen Körper und Geist in Schwung bringen.

Dabei wird die Schlaf- und Erholungsphase häufig unterschätzt, denn ohne ausreichend Entspannung und Regeneration bleibt das beste Training ohne Erfolg.

„Während der Schlafphase liegen wir ein Drittel des Tages im Bett. Wenn man sich überlegt, wie viel Bedeutung heutzutage einem ergonomischen Arbeitsplatz beigemessen wird, sollte dies auch für unsere Liegeposition im Bett gelten“, gibt Reinhard Punke von Theraline zu bedenken.

Unbewusst drehen sich nachts viele Menschen im Schlaf hin und her, lagern ein Bein über das andere und verdrehen den gesamten Halsbereich.

Körperregeneration nach sportlicher Betätigung? Fehlanzeige!

„Ähnlich wie bei einer falschen Sitzposition werden hier Muskelgruppen überdehnt oder verspannen. Abhilfe schaffen speziell entwickelte Seitenschläferkissen wie das my7, das in Form einer sieben aufgebaut ist“, erklärt Reinhard Punke.
 
Stabilität führt zu Entspannung
Um Muskeln des Nachts entspannen zu können, benötigt der Körper entsprechende Stabilität.

„Zu weiche Matratzen oder Kopfkissen stützen den Körper nicht, sondern lassen ihn einsinken und verkrampfen“, so Punke und erläutert weiter: „Zu harte Schlafstätten formen sich dagegen nicht an den Körper an.“

Anders ist dies beispielsweise bei dem my7 Seitenschläferkissen.
Eine Füllung aus speziell aufbereiteten, fließenden Mikroperlen bietet sicheren und trotzdem angenehmen Halt für die Beinpartie.

Dank einer THERA-RHOMB®-Füllung, die sich an den Kopf anpasst, aber nicht zu sehr nachgibt, sinkt auch dieser nicht ein.

So entspannen die Körperpartien, was sich positiv auf die Muskulatur auswirkt.

Auch die spezielle Form des my7 liefert hier einen Vorteil, da das Kissen genau an den Stellen wirkt, die Stabilität benötigen: Hals und Nacken, Arme sowie Becken und Beine. Je nach persönlicher Vorliebe stehen acht verschiedene Farben zur Auswahl.

Alle Bezüge und das Kissen selbst können einfach bei 60 Grad in der Maschine gewaschen werden.

Frei von Schadstoffen, trägt my7 das TOXPROOF®-Label des TÜV-Rheinland.
 
Weitere Informationen erhalten Sie direkt unter www.my7comfort.com