Stressbedingte Magenbeschwerden bei älteren Menschen häufig

... wenn ältere Menschen anhaltend unter Völlegefühl, Magenschmerzen und Sodbrennen leiden

Dann stecken nicht immer falsche Essgewohnheiten oder eine organische  Erkrankung dahinter.

Auch seelischer Stress, etwa aufgrund von Sorgen um die Gesundheit oder Trauer, kann Magen-Darm-Beschwerden auslösen.

Zuwendung, Entspannungstechniken und den Magen regulierende Wirkstoffe können helfen.

Damit im Magen alles rund läuft, müssen die verschiedenen Magenfunktionen im Gleichgewicht sein: Der Magen produziert Magensaft, der das Essen zersetzt und Keime abtötet.

Die Magenschleimhaut sorgt dafür, dass Säure und Enzyme aus dem Magensaft die Mageninnenwand nicht angreifen.

Muskelbewegungen vermischen den Speisebrei und schieben die Masse in kleinen Portionen zum Magenausgang.

Doch warum sorgt Stress dafür, dass dieses Zusammenspiel aus den Fugen gerät?

Stresshormone bringen Magenfunktionen aus dem Gleichgewicht
Professor Hans-Dieter Allescher, Chefarzt am Zentrum Innere Medizin und Ärztlicher Direktor am Klinikum Garmisch-Partenkirchen erklärt das so: „Stress bewirkt eine Ausschüttung von Adrenalin und anderen Stresshormonen und aktiviert den Sympatikus, einen Teil des vegetativen Nervensystems. Dadurch ziehen sich die Gefäße im Magen-Darm-Trakt zusammen. Das führt zu einer schlechteren Durchblutung der Magenschleimhaut, die dann nicht mehr so viel Schutz bieten kann.“

Doch gerade bei Stress hat die Magenschleimhaut viel auszuhalten, denn die Stresshormone sorgen auch dafür, dass der Magen vermehrt Säure bildet. Darüber hinaus hemmen sie die Magenbewegung und somit die Magenentleerung. Völlegefühl, Bauchweh, Übelkeit und Sodbrennen sind oftmals die Folgen.

Sorgen teilen, ablenken, Magenfunktionen regulieren
Stressbedingte Magenbeschwerden verschwinden von allein, wenn das seelische Wohlbefinden wiederhergestellt ist. Jedoch lassen sich Sorgen und Ängste nur selten einfach ausräumen. Gute Gespräche mit der Familie, Freunden oder dem langjährigen Hausarzt können aber dazu beitragen, dass die Betroffenen ihre Sorgen nicht mehr so schwer nehmen.

Viele Volkshochschulen und Senioreneinrichtungen bieten Entspannungskurse für Ältere an, die helfen können, die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu verbessern.

Wer außerdem häufig an die frische Luft geht, sich im Rahmen seiner Möglichkeiten viel bewegt und einer anregenden Beschäftigung nachgeht, tut Gutes für Seele und Magen.

Darüber hinaus gibt es pflanzliche Arzneimittel, welche die Magenbewegung regulieren, die Säureproduktion normalisieren und die Magennerven beruhigen.

Weitere Tipps zur Vorbeugung von Magenbeschwerden sowie Behandlungsmöglichkeiten bei Magenschmerzen, Krämpfen, Sodbrennen, Völlegefühl oder Blähungen gibt die Broschüre „Magenbeschwerden im Alter“.

Der Ratgeber ist kostenfrei und kann telefonisch, postalisch oder über das Internet bei der Deutschen Seniorenliga  angefordert werden:

DSL e.V.,
Heilsbachstraße 32,
53123 Bonn;
www.dsl-magenbeschwerden.de.

Bestell-Hotline 01805 – 001 905 (0,14 Euro/Min. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise abweichend).