Heilwässer als natürliche Helfer bei Sodbrennen
... ein Interview mit Prof. Dr. André-Michael Beer, Direktor der Klinik für Naturheilkunde in Hattingen und Leiter des Lehrbereiches Naturheilkunde an der Ruhr-Universität Bochum
Sicher hat schon jeder mal dieses unangenehme Brennen hinter dem Brustbein verspürt - Sodbrennen.
Kommt es nur sehr selten vor, sollte man auf die Ernährung achten, um so eine neuerliche "Attacke" zu verhindern.
Doch was, wenn man häufig oder gar täglich unter Sodbrennen leidet?
Helfen Heilwässer bei Sodbrennen?
Prof. Dr. Beer: Ja, Heilwässer mit viel Hydrogencarbonat helfen auf ganz natürliche Weise, Sodbrennen zu lindern, wie eine aktuelle Studie gezeigt hat. Die Ergebnisse waren wirklich überzeugend. Die Teilnehmer hatten durchschnittlich nur noch zweimal in der Woche Sodbrennen, statt vorher siebenmal.
Außerdem verkürzte sich die Dauer einer Sodbrennen-Episode von 35 auf nur noch neun Minuten. Das wirkte sich entsprechend positiv auf das Wohlbefinden aus. Die Teilnehmer fühlten sich vitaler, ausgeglichener und schliefen besser.
Welche Heilwässer sind geeignet?
Prof. Dr. Beer: Wichtig ist, dass das Heilwasser Hydrogencarbonat enthält (ab etwa 1.300 mg pro Liter). Denn Hydrogencarbonat kann Säuren neutralisieren. Auch unser Körper selbst nutzt Hydrogencarbonat, um die Säure-Basen-Balance auszugleichen. Hydrogencarbonatreiche Heilwässer unterstützen diese natürliche Pufferfunktion im Körper.
Ideal sind 1,5 – 2 Liter täglich, die man vor oder zum Essen trinkt oder direkt bei akuten Säureproblemen, z. B. zu einem säurereichen Wein. Das Heilwasser kann man problemlos statt anderer Wässer oder Getränke trinken.
Was kann man sonst noch gegen Sodbrennen tun?
Prof. Dr. Beer: Sodbrennen entsteht dadurch, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt und dort dieses brennende Gefühl und das saure Aufstoßen verursacht. Das passiert vor allem bei einem schwachen Magenpförtner. Grundproblem ist meist jedoch zu viel Magensäure, sei es durch Stress, üppiges und hastiges Essen oder Genussmittel.
Neben Hydrogencarbonat-Heilwässern hilft es auch, kleinere leichte Mahlzeiten zu essen und gründlich zu kauen. Ich empfehle, sehr fette oder süße sowie stark gewürzte oder gebratene Speisen einzuschränken, vor allem abends vor dem Schlafengehen.
HEILWASSER wirkt. natürlich. täglich.
Heilwässer müssen ihre vorbeugende, lindernde oder heilende Wirkung nachweisen. Sie wirken sowohl auf einzelne Organe als auch auf den ganzen Körper und bieten damit einen ganzheitlichen Nutzen für die Gesundheit. Zurzeit gibt es in Deutschland 34 verschiedene Heilwässer. Sie stammen aus natürlichen unterirdischen Quellen.
Je nach Quellgebiet unterscheiden sich die Heilwässer in ihren natürlichen Inhaltsstoffen und damit in ihrer Wirkung. So fördern manche die Verdauung, andere können zum Beispiel einen Magnesiummangel beheben. Heilwasser ist in gut sortierten Getränke- und Lebensmittelmärkten erhältlich.
Das Flaschenetikett informiert den Verbraucher über die jeweilige Zusammensetzung und die Anwendungsgebiete.
Gut zu wissen:
Umfassende Informationen zu Heilwässern bietet das Buch „Heilwasser - Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden“ (ISBN 978-3-8174-9344-9), das im Compact Verlag erschienen ist und zum Preis von 5,99 Euro dort direkt bestellt werden kann.
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Wissenswertes finden Interessierte ebenfalls auf der Internetseite www.heilwasser.com Hier steht auch ein Verzeichnis aller Heilwässer und ihrer Inhaltsstoffe zum Download bereit. Antworten auf häufige Verbraucherfragen und praktische Tipps bietet die Website www.heilwasser-ratgeber.de