Weg mit dem Winterspeck

... denn bald steht der Frühling vor der Tür

Wer Probleme mit dem Gewicht hat und zu Übergewicht neigt, ist ständig auf der Suche nach der "richtigen" Diät.

Gerade nach Festtagen oder nach einem langen Winter findet sich das eine oder andere ungeliebte "Röllchen"

Jetzt heißt es: Abspecken!

Doch das  ist  leichter gesagt, als getan.
Denn Abnehmen kann nur der, der satt ist und das ist gerade bei Diäten oft ein Problem.

Schließlich führen die meisten Übergewichtigen ihre Gewichtsprobleme auf allzu großen Hunger zurück.

Und Hunger bzw. das Gefühl, Hunger zu haben,  ist zugleich der Hauptgrund, warum so viele Diäten scheitern.

Ideal zum Abnehmen ist eine Baukasten-Diät
Die können Sie solange durchführen, bis Sie ihr Traumgewicht erreicht haben.

Bei der Baukastendiät stellen Sie selbst Ihren Diätplan anhand unserer Rezeptvorschläge zusammen.

So können Sie die Gerichte, die Ihnen am besten schmecken, auswählen und das, was Sie nicht so gerne essen, weg lassen.

Jeden Tag gibt es ein Frühstück, Mittag- und Abendessen und zwischendurch zwei kleine Zwischenmahlzeiten.

Eine gute und vor allem praktikable Diät finden Sie im Internet unter http://www.1000diaeten.de/1000diaeten-Winter-Winterspeck.html

Bei dieser Diät gibt es täglich 1200 kcal, verteilt auf drei Hauptmahlzeiten und zwei kleine Zwischenmahlzeiten.

Alle Rezepte sind genau beschrieben und können auch von Ungeübten leicht zubereitet werden.

Ganz wichtig:
Verzichten Sie bei einer Diät keinesfalls auf die Zwischenmahlzeiten.

Diese halten nicht nur den Blutzuckerspiegel (und damit die Leistung) konstant, sie dämpfen auch den Heißhunger, der zwischen den Hauptmahlzeiten auftreten kann.

Noch ein Tipp:
Trinken Sie vor den Hauptmahlzeiten ein Glas Wasser mit 2 EL Brennnessel- oder Löwenzahn-Presssaft vermischt. Diese Frischpflanzensäfte (erhältlich in Reformhaus und Apotheke, z. B. von Schoenenberger) unterstützen die Entschlackung und Entwässerung des Körpers.

Während der Diät sollten Sie viel trinken. Trinken Sie zusätzlich zu den in den Mahlzeiten angegebenen Getränken mindestens 1 Liter Wasser, Mineralwasser, Früchte- oder Kräutertee.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.1000dieaten.de  bzw. unter www.schoenenberger.com