Balance Board in der Physiotherapie
Volkskrankheit „Rücken“ – bessere Haltung und Körperstabilität dank Balance Board – das Sportgerät hält Einzug in der Physiotherapie
Das Trendsport-Gerät Balance Board etabliert sich als effektives Trainingstool in der Physiotherapie.
Das wacklige Brett, das gerne von Surfern oder Snowboardern als Trockentraining genutzt wird, eignet sich, um durch Bewegungsmangel verursachte Haltungsschäden auszugleichen.
Eine wachsende Zahl an Physiotherapeuten setzt die Geräte, wie sie beispielsweise vom Bielefelder Start Up kolibri boards regional und chemiefrei produziert werden, in ihrer Arbeit mit den Patienten ein.
„Immer mehr Patienten haben aufgrund von falscher Haltung Probleme im oberen oder unteren Rücken“, so die Physiotherapeutin Lara aus Schloß Holte-Stukenbrock. „Durch gezieltes Stabilitätstraining mit dem Balance Board wird vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert, die uns hilft, eine bessere Stabilität im gesamten Körper zu erreichen und dementsprechend auch wieder eine bessere Haltung einzunehmen.“
Was viele ganz lapidar mit dem Satz „ich hab Rücken“ abtun, ist längst zur ernstzunehmenden Volkskrankheit geworden.
Siebeneinhalb Stunden sitzen Deutsche im Schnitt pro Tag. Wer einen Bürojob hat, sogar neun.
„Fast jeder, der in einem Büro arbeitet, bewegt sich zu wenig und nutzt das volle Bewegungsmaß seines Körpers nicht mehr aus“, so Physiotherapeutin Lara weiter.
Auch sie stellt in ihrer Praxis eine deutliche Zunahme an Patienten mit Rückenproblemen und Haltungsschäden fest. Dabei sind nicht nur die Vielsitzer betroffen.
„Wer beispielsweise auf dem Bau oder in der Gastro arbeitet, bewegt sich zwar, überansprucht seinen Rücken allerdings durch zu schwere Lasten.“
Sehr häufig entstehen die schmerzhaften Haltungsschäden bereits im Kindesalter.
Denn dann fängt das Zuwenig an Bewegung meist schon an.
Die Bielefelder Physiotherapeutin setzt das Balance Board in diesen Fällen besonders gern zum Training ein.
„Selbst bei den Kindern ist immer mehr zu beobachten, dass kein gutes Körpergefühl vorhanden ist. Vielen fällt es schwer, auf einem Bein zu stehen. Mit dem Board kann man den Kindern auf spielerische Art und Weise wieder ein deutlich besseres Körpergefühl antrainieren, was ihnen im erwachsenen Alter definitiv nicht schaden wird.“
Von kolibri boards gibt es eigens ein kleineres, für die Körpergröße von Kindern ideales Mini Board.
„Eigentlich hatte ich es für mich designed, weil man es in der Größe optimal überall hin mitnehmen kann“, so Angie Weiß, eine der beiden Firmengründerinnen von kolibri boards zur Idee dahinter.
„Schnell fand ich jedoch raus, dass die kleinere Brettfläche auch ideal für kleine Kinderfüße ist und die Kids damit riesigen Spaß haben.
Inzwischen ist das Mini Board ein echter Renner unter den Kleinen. Bereits Fünfjährige üben sich auf dem Wackelbrett.
Für Kinder ist das ein ideales Training. Es fördert nicht nur ihren Gleichgewichtssinn, sondern auch ihre Konzentrationsfähigkeit. Und das mit Spaß pur und einem Board, das auf ungesunde Lackierungen und Kunststoff komplett verzichtet. Kinder lieben es schließlich, sich mit anderen zu messen und Fortschritte an sich zu spüren.“
Das Board unterstützt Kinder im Wachstum außerdem in ihrer Haltung. Das Board trainiert Muskeln, sowie eine aufrechte Haltung mit Körperspannung.
Die Fitness-und Gleichgewichts-Boards sind längst kein reines Nischenprodukt für Surfer oder Boarder mehr, sondern ein Trendsportgerät für die ganze Familie.
Besonderheit bei kolibri boards: die Boards aus Buchenholz sind von einer deutschen Schreiner-Meisterei gefertigt!
Mit als einzige auf dem Markt sind die Geräte komplett frei von Kunststoffen. Ein Fakt, der auch im Einsatz bei der Physiotherapie überzeugt.
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