Osteoporose frühzeitig aktiv vorbeugen

... mit dem neuen tetesept Osteo 1200

Unsere Knochen: Sie sind doppelt so hart wie Granit und für den menschlichen Körper von zentraler Bedeutung. Sie halten uns aufrecht und geben uns Stabilität.

Allerdings beginnt bereits im Alter ab circa Mitte 30 der natürliche Abbau der Knochenmasse.

Im fortgeschrittenen Stadium werden die Knochen immer poröser – und das Risiko eines Knochenbruchs steigt.

Dieses Risiko lässt sich durch hochdosiertes Calcium reduzieren, z.B. mit dem neuen tetesept Osteo 1200.

Auch wenn unsere Knochen fest und unbeweglich erscheinen, unterliegen sie einem ständigen Prozess des Knochenumbaus – dem sogenannten Knochenstoffwechsel: Dabei wird bestehender Knochen abgebaut und neuer Knochen aufgebaut.

Mit zunehmendem Alter verändert sich das ursprünglich ausgewogene Umbau-Verhältnis und es werden mehr Knochen abgebaut als aufgebaut.

Wenn der Abbau stark überwiegt, werden die Knochen porös und damit auch gebrechlicher.

In diesem Fall spricht man von Osteoporose (poröse Knochen). Im fortgeschrittenen Stadium sind die Knochen dann so porös, dass schon ein leichter Sturz einen Knochenbruch zur Folge haben kann.

Aktive Knochenstärkung mit tetesept Osteo 1200
Der Mineralstoff Calcium ist die wichtigste Bausubstanz der Knochen.

Um die empfohlene Calcium-Menge pro Tag (ca. 1000mg) aufzunehmen, sollte auf eine entsprechende Kost mit ausreichend Milchprodukten, grünem Gemüse und Fisch geachtet werden.

Wenn sich der Calcium-Bedarf nicht allein über die Ernährung decken lässt, kann ein Nahrungsergänzungsmittel wie "tetesept Osteo 1200 " sinnvoll sein.

tetesept Osteo 1200 ist ein hochwertiges Knochenstärkungs-Produkt.
Es enthält hochdosiertes Calcium (1200mg),  den Calcium-Einbauhelfer Vitamin D3 und Vitamin K1, das die Knochenerhaltung unterstützt.

Zusätzlich sorgt die patentierte Nährstoffversorgung für eine bessere Versorgung und Direkt-Verwertung der Mineralstoffe und Vitamine.
 
Frauen-Knochen sind stärker gefährdet
Besonders betroffen vom frühzeitigen Knochenabbau und damit auch von Osteoporose, sind Frauen.

Die hängt vor allem mit den Wechseljahren zusammen:
Denn durch die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre nimmt die Östrogenproduktion ab.

Östrogene sind jedoch entscheidend an der Einlagerung des Knochenminerals Calcium beteiligt und daher für stabile Knochen von großer Bedeutung.

Schätzungen gehen davon aus, dass jede zweite Frau nach den Wechseljahren unter Osteoporose leidet.

Um den Knochenabbau möglichst zu verhindern, ist es wichtig die Knochen gezielt zu unterstützen.

Was Sie selbst noch tun können: 10 Tipps zur Stärkung der Knochen

• Ernähren Sie sich calciumreich:
  Besonders viel und gut verwertbares Calcium liefern Milch- und Milchprodukte.
  
  
• Essen Sie regelmäßig
  calciumreiches Gemüse, wie Fenchel, Broccoli oder Grünkohl.
  
  
• Wählen Sie calciumreiches Obst.
  Insbesondere Brombeeren, Johannisbeeren oder Himbeeren enthalten viel Calcium.
  
  
• Meiden Sie Calciumräuber:
  Alkohol, Zigaretten, phosphathaltige Getränke (z. B. Cola) können die Calciumaufnahme hemmen und den Vitamin D-Stoffwechsel negativ beeinflussen.
  
  
• Fleischverzehr reduzieren:
  Vor allem  Schweinfleisch und Wurst enthalten viel Phosphor, das wiederum das Ausscheiden von Calcium erleichtert.
  
  
• Ideal ist natriumarmes Wasser
  mit einem ausgewogenen Verhältnis von Calcium zu Magnesium (2:1).
  
  
• Eine calciumreiche Spätmahlzeit
  z.B. ein Joghurt, kann den Knochenabbauprozess in der Nacht vermindern.
  
  
• Genießen Sie die Sonne:
  Die natürliche Sonneneinstrahlung kurbelt die Vitamin D Produktion an.
  
  
• Bewegung stärkt die Knochen:
  Empfehlenswert sind Radfahren, Schwimmen, Gymnastik oder regelmäßige Spaziergänge.
  
  
• Achten Sie auf Ihre Körperhaltung:
  Fehlhaltungen können zu Muskelverspannungen führen und auf Dauer die Knochen schwächen.

Gut zu wissen:
Die tetesept Osteo 1200 ist ab sofort zum Preis von 3,99 Euro (30 Tabletten/ uvp) in Drogerie- und Verbrauchermärkten,  Apotheken und bei www.allyouneed.com  erhältlich