Wurst erhöht COPD-Risiko
Wurst und Würstchen können das Risiko für eine COPD erhöhen, berichten iranische Forscher.
Bereits ein paar Scheiben Wurst mehr oder weniger scheinen einen Unterschied zu machen.
Zu viel Fleisch ist ungesund. Das ist bereits lange bekannt.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, pro Woche höchstens 300 bis 600 g Fleisch und Wurstwaren zu verzehren. Dabei ist Fleisch nicht gleich Fleisch. Als rotes Fleisch wird das Fleisch von Rind, Schwein, Lamm bzw. Schaf und Ziege bezeichnet, Geflügelfleisch dagegen als „weißes Fleisch“.
Rotes und verarbeitetes Fleisch als Risikofaktoren
Besondere der häufige Verzehr von rotem Fleisch wurde zuletzt immer wieder mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Krebserkrankungen in Zusammenhang gebracht, genauso ein zu viel an verarbeitetem Fleisch.
Unter verarbeitetem Fleisch versteht man alles, was zum Beispiel durch Salzen, Fermentieren, Räuchern oder Pökeln haltbar gemacht wird – also z. B. Schinken, Salami oder Würstchen.
Steigert verarbeitetes rotes Fleisch das Risiko für COPD?
Iranische Forscher haben nun in einer ersten Übersichtsarbeit den Wissensstand zum Zusammenhang zwischen verarbeitetem rotem Fleisch und dem Risiko an einer COPD zu erkranken, erfasst. Dazu werteten sie alle relevanten Studien, die bis April 2018 dazu erschienen waren, statistisch aus.
Auswertung mehrerer Studien zum Thema
Insgesamt fanden die Forscher fünf Kohortenstudien, die sich für die Auswertung eigneten. Zusammengerechnet werteten die Wissenschaftler die Daten von 289 952 Menschen über 27 Jahren aus. Unter ihnen waren 8338 Teilnehmer mit einer COPD. Die ursprünglichen Untersuchungen wurden in Schweden und den USA durchgeführt.
Mehr verarbeitetes rotes Fleisch, höheres COPD-Risiko
Die Auswertung der Daten zeigte, dass jede Zunahme des wöchentlichen Konsums von rotem verarbeitetem Fleisch von 50 g, was etwa zwei bis drei Scheiben Wurst entspricht, im Zusammenhang mit einer Zunahme des COPD-Risikos stand.
Etwas weniger Wurst und Würstchen könnten demnach Risiko senken
Die Wissenschaftler fassen zusammen, dass sie in ihrer Übersichtsarbeit eine statistisch nachweisbare Verbindung zwischen dem Konsum von rotem verarbeitetem Fleisch und dem Risiko für COPD fanden.
In einer der von den Wissenschaftlern durchgeführten Analysen zeigte sich ein Zusammenhang zwischen der Zunahme des COPD-Risikos und der Menge des verzehrten roten verarbeiteten Fleischs.
Das deutet darauf hin, dass bereits ein paar Scheiben Wurst oder ein paar Würstchen weniger pro Woche das COPD-Risiko senken kann. Trotzdem ist und bleibt das Rauchen der größte Risikofaktor für COPD. Das COPD-Risiko lässt sich daher vor allem durch einen Rauchstopp effektiv senken.
Die 10 Regeln der DGE für eine vollwertige Ernährung finden Sie übrigens hier. Mehr Studienzusammenfassungen zum Thema Prävention und Risikofaktoren bei COPD finden Sie im DeutschenGesundheitsPortal.
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Original Titel:
Processed red meat intake and risk of COPD: A systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.
Referenzen:
Salari-Moghaddam A, Milajerdi A, Larijani B, Esmaillzadeh A. Processed red meat intake and risk of COPD: A systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.Clin Nutr. 2018 Jun 1. pii: S0261-5614(18)30205-X. doi: 10.1016/j.clnu.2018.05.020. [Epub ahead of print]