Zähne richtig putzen

Tipps vom Zahnarzt Ralf Stempel!

Zähneputzen ist für alle extrem wichtig und für die meisten gehört diese Prozedur auch fest zur täglichen Routine, morgens sowie abends.

Doch das Zähneputzen hat nicht immer gute Ergebnisse.

Die Grundlage für gesunde Zähne ist eine ausreichende Zahnreinigung kombiniert mit der richtigen Putztechnik. Außerdem sollten einige Regeln beachtet werden, um die Mund- und Zahnhygiene intakt zu halten.

Zahnarzt und NATORAL Experte, Ralf Stempel, verrät die wichtigsten Tipps für ein richtiges Zähneputzen.

So geht richtiges Zähneputzen:

• Die Zähne täglich 2-mal, morgens und abends, ca. 3 Minuten lang putzen (jeweils nach den Mahlzeiten)
  
  
• Den Mund vor dem Zähneputzen mit Wasser ausspülen
  
  
• Mindestens 2-3-mal in der Woche die Zahnzwischenräume mit einer Interdental-Bürste reinigen
  
  
• Ohne großen Druck mit kreisenden Bewegungen von Rot nach Weiß putzen
  
  
• Beim Verzehr von säurehaltigen Speisen ( z.B. Äpfel, Salat-Dressing), sollte eine gewisse Zeit abgewartet werden, bis sich der pH-Wert wieder neutralisiert hat - erst dann dürfen die Zähne geputzt werden

Wer diese Tipps in seine tägliche Zahnpflegeroutine integriert, der kann beim Zähneputzen nichts mehr falsch machen!

Experten-Tipp:
Ralf Stempel empfiehlt die Zahnbürste alle 3 Monate zu wechseln - unter Umständen auch früher, wenn die Borsten verbogen oder abgenutzt sind. Die abgenutzten Borsten reinigen die Zähne nicht mehr gründlich und es kommt zu Bakterienansammlungen, die Karies begünstigen können.

Oftmals wird auch die Zunge bei der Zahnpflege vernachlässigt. Dabei sammeln sich gerade auf der rauen Zungenoberfläche Nahrungsreste und Zellteile der Mundschleimhaut, sodass sich Bakterien bilden können. Dafür kann ein Zungenschaber oder auch die Zahnbürste selbst verwendet werden.

Auch die richtige Zahnpasta und ihre Inhaltsstoffe sind oft entscheidend. Eine gute Zahnpasta enthält ausreichend Fluorid: Dieser Wirkstoff bildet einen Schutzfilm um die Zähne, der aktiv vor Bakterienablagerungen wie Karies schützt.

Ralf Stempel empfiehlt die NATORAL Whitening Zahnpasta für eine gründliche und effektive Reinigung. Sie eignet sich hervorragend für die tägliche Anwendung und den zuverlässigen Schutz der Zähne. Zusätzlich versorgt sie die Zähne mit wichtigen Mineralien, unterstützt die Remineralisation, also die Wiedereinlagerung von Mineralien in den Zahnschmelz und kann bei regelmäßiger Anwendung die allgemeine Mundgesundheit verbessern.

Zertifizierte Naturkosmetik made in Germany
Die Produkte von NATORAL hellen die Zähne durch hochwertige natürliche Wirkstoffe effektiv auf und beugen neuen Verfärbungen vor. Dabei wird komplett auf den Einsatz von Bleichmitteln und aggressiver Schleifkörper verzichtet. Gleichzeitig eignen sie sich hervorragend für die tägliche Reinigung und Pflege sowie für den zuverlässigen Schutz der Zähne. Zudem versorgen sie diese mit wichtigen Mineralien, die für gesunde Zähne
essentiell sind.

Wer gern mehr erfahren möchte, findet weitere Informationen direkt unter https://natoral.de/

Gut zu wissen:
Ralf Stempel ist seit über 35 Jahren praktizierender Zahnarzt und Experte im Bereich Rekonstruktion, Schlafzahnmedizin, sowie in der Behandlung von craniomandibulärer Dysfunktion. Er steht gerne für Interviews
zur Verfügung!

Bei den naturkosmetischen Zahnpflegeprodukten zählen nicht nur die inneren Werte: Denn genauso liegt NATORAL auch die Nachhaltigkeit der Produkte am Herzen. Daher wird bei den Verpackungen auf die Verwendung von bereits recycelten und wiederverwertbaren Materialien geachtet.