Verursacht Schlafmangel wirklich Falten?

... entfalten Sie sich doch einfach mal

Kennen Sie das auch?
Sie stehen morgens auf, gehen ins Bad, schauen in den Spiegel und - erschrecken ...

Was ist passiert?
Über Nacht haben sich einfach wieder ein paar Falten ins Gesicht geschlichen und lassen Sie wieder ein paar Tage älter aussehen

Was kann Frau tun, um strahlend schön aufzustehen?

Anna Tersteeg, studierte Kosmetologin und staatlich geprüfte Kosmetikerin, ist als Leitung für den Bereich Training und Seminare für die medizinische Hautpflegemarke DERMAENCE (P&M Cosmetics) tätig:

"Ja, zu viel Schlafmangel verursacht Falten und fördert Hautalterungsprozesse. Denn durch Schlafmangel schüttet der Körper zu viel von dem Stresshormon Cortisol aus. Dies hat zur Folge, dass die Bildung von Hyaluronsäure reduziert wird und somit die Haut an Feuchtigkeit und Spannkraft verliert.

Eine zu hohe Menge an Cortisol beschädigt die Barrierefunktion der Haut. Folglich kann mehr Feuchtigkeit verdunsten, der transepidermale Wasserverlust steigt und die Haut trocknet aus.

Bei Schlafmangel wird außerdem weniger des Schlafhormons Melatonin gebildet.

Und was bedeutet das?
Wir müssen viel schlafen, viel trinken, wir brauchen wenig(er) Stress, dafür öfter mal 'ne Pause

In ausreichender Menge schützt es vor Zellschäden, hilft der Haut, sich zu regenerieren, und unterstützt die Synthese von Kollagen."

Quelle:
beautypress.de